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楼主: 邱隆燕

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减肥，有谁知道怎样才能减肥成功

51楼
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楼主| 发表于 2021-6-6 10:57:26 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

蛋蛋de忧伤发表于 2021-06-06 10:50
饿肚子，晚上不好吃。多锻炼。早餐吃简单，中午吃营养均衡，晚上吃少。

哦，谢谢你

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52楼
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发表于 2021-6-6 10:57:55 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

管住嘴，迈开腿。

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53楼
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楼主| 发表于 2021-6-6 10:59:20 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

受伤的焱子发表于 2021-06-06 04:59
排肠毒

哦，谢谢你

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54楼
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发表于 2021-6-6 11:01:35 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

早中餐正常吃，晚上吃黄瓜加水煮蛋。练瑜伽，二十天瘦十斤。我是个吃货，把我给整不开心了，中间停了半个月也没复胖，现在又开始了。如果觉着特别馋，可以减三四天了吃个欺骗餐，就是大吃一顿，尽量在四点之前吃。

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楼主| 发表于 2021-6-6 11:16:08 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

那人那年发表于 2021-06-06 11:01
早中餐正常吃，晚上吃黄瓜加水煮蛋。练瑜伽，二十天瘦十斤。我是个吃货，把我给整不开心了，中间停了半个月也没复胖，现在又开始了。如果觉着特别馋，可以减三四天了吃个欺骗餐，就是大吃一顿，尽量在四点之前吃。

哦，谢谢你

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56楼
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发表于 2021-6-6 12:16:09 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

爱恨不潦草发表于 2021-06-05 23:52
只吃肉？

什么都不吃，只喝水

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57楼
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发表于 2021-6-6 12:17:24 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

半城殇、心已凉发表于 2021-06-06 00:30
饿了没力气减肥、必须吃饱

减肥只有管住嘴，迈开腿。只有少吃，喝点水就可以了

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爬上枝头看月

58楼
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发表于 2021-6-6 12:22:44 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

半城殇、心已凉发表于 2021-06-06 00:30
饿了没力气减肥、必须吃饱

每天2两饭，

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59楼
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发表于 2021-6-6 12:53:44 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

来健身房包瘦

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60楼
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发表于 2021-6-6 13:03:30 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

人为相思廋

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綦江人雄起！5月1

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