› 綦江聊吧 › 减肥是这辈子的噩梦

omg222. 发表于 2025-7-21 10:02:02

少吃点就减了 我没减都自己瘦了

clx1230 发表于 2025-7-21 10:30:54

有李说不清 发表于 2025-07-21 09:56
你这也太快了撒，我以前瘦了，好歹又吃了一两年才长回来，3个月为一个周期，

一个月长十多斤轻轻松松，真没乱吃，中午还吃的减脂餐，减肥的时候晚上没吃饭，这段时间晚上正常吃饭的

有李说不清 发表于 2025-7-21 10:41:30

clx1230 发表于 2025-07-21 10:30
一个月长十多斤轻轻松松，真没乱吃，中午还吃的减脂餐，减肥的时候晚上没吃饭，这段时间晚上正常吃饭的

细胞更新3个月为一个周期以前我减了一年，吃了1-2年才反弹回来了

小胡子仙女！ 发表于 2025-7-21 10:48:11

就是，减了一年多好不容易瘦到92斤，有运动只是没以前那么高频率饮食一不注意立马涨了8斤比减之前还重

糖不甜，药不苦 发表于 2025-7-21 10:51:32

跟随视频号《纤祎》每天炼，练成易瘦体质，它不仅仅是减脂，更能塑形增强心肺功能，从体态体形上改变，等你足下生风时，你就是别人眼里的风景。

糖不甜，药不苦 发表于 2025-7-21 10:55:51

所有理由都不能阻挡锻炼的脚步，把锻炼当成每日必修课，运动成就健康，健康就是财富。

什么活都干 发表于 2025-7-21 10:57:06

没必要减肥，

衣冠v禽兽が 发表于 2025-7-21 11:32:41

吃是这辈子的美梦

望断天涯 发表于 2025-7-21 11:38:34

少运动就要相应少吃碳水。

科........科 发表于 2025-7-21 12:00:16

街上美女千千万，维有胖的那个最好看

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