綦江妹子龚真琦正在备战全运会，加油！

xia2021 · 发表于前天 14:34

10月16日
光明网
以《狂揽16金！两位重庆妹子闪耀亚洲游泳锦标赛》为题
报道綦江妹子龚真琦
在2025年亚洲游泳锦标赛上
获得8枚金牌
并当选最佳女运动员
喜人成绩背后的故事

2025年亚洲游泳锦标赛近日在印度艾哈迈达巴德收官，重庆妹子龚真琦、罗名钰包揽16枚金牌，龚真琦还当选最佳女运动员。

15岁的龚真琦是綦江中学高一学生，在此次比赛中获得女子50米、100米、200米蝶泳冠军。此外，她还与队友斩获女子4×100米混合泳接力、女子4×200米自由泳接力、男女4×100米自由泳接力、女子4×100米自由泳接力和男女4×100米混合泳接力冠军。10月15日，记者走近龚真琦，探寻这份来之不易成绩背后的故事。

▲龚真琦。图源网络

龚真琦：第一次下水喝了满肚子水，游1万米是家常便饭

“娃儿，你啷个不会游泳还往泳池里跳？”回忆起第一次见到龚真琦的场景，43岁的綦江区青少年体育运动学校游泳教练周龙忍不住笑出了声。

那是2017年，龚真琦只有7岁，来到泳池边一下子就跳了下去，喝了满肚子水，被周龙“捞”了起来。本以为呛水后，龚真琦就不会来了，没想到第二天，她又来了。

慢慢地，周龙发现，这个孩子不仅学动作快，体能还远超同龄人，心肺功能尤其突出。别的孩子水下憋气只能撑几秒，她能憋十几秒甚至二十秒以上。从那时起，她就跟着周龙学游泳。

▲龚真琦和启蒙教练周龙。记者陈星宇摄

“当时，綦江还没有条件较好的游泳馆，教练就带我们去万盛练习。”龚真琦说，她下午5点从綦江出发，训练2个小时后再往回赶，等回到家都晚上9点半了，有时候还得接着赶作业。“真的很辛苦，可看着自己的游泳技术越来越好，又觉得值得。”龚真琦说，这样往返通勤的训练，她坚持了将近一年。

可毕竟是孩子，日复一日的枯燥训练让龚真琦产生了放弃的念头。有一天，龚真琦对周教练说：“我不想练了，其他同学放学后都可以去玩，我也想玩。”

周龙没有批评她，反而温和地对她说：“谁不想多玩一会？现在练好了游泳，以后有的是时间玩。”周龙的话把龚真琦劝住了。

▲2025年亚洲游泳锦标赛上，龚真琦（左二）和队友领取奖牌。图源网络

为让龚真琦接受更专业的训练，2021年6月，周龙带着12岁的她前往江苏接受专业训练。

在江苏训练期间，龚真琦的训练强度大幅提升。“以前是放学后训练，游4000米就觉得强度很大；现在是上午和下午都要训练，游1万米是家常便饭。”龚真琦说，不仅如此，有氧训练的要求也十分严格，她需要在18分30秒内游完1500米，“普通人游1500米大概需要30到50分钟，而我们一上午通常会训练两到三个来回”。

▲游泳小将龚真琦。记者陈星宇摄

随着训练的持续推进，龚真琦的游泳技术也突飞猛进。2024年，在多哈世锦赛上，助力中国队斩获4×200米自由泳接力冠军，成为重庆首位游泳世锦赛冠军，同年顺利进入国家队；2025年6月获全国夏季游泳锦标赛女子200米个人混合泳冠军……

即便如此，龚真琦的文化课也没落下。她在外地训练的时候，学校专门安排老师给她上线上课。目前，龚真琦正在安徽备战今年11月的第十五届全国运动会。

来源：光明网（内容有删减）

sanyue · 发表于前天 14:34

爱上那个她 · 发表于昨天 19:50

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