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綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 懂那种一晚上只睡两个小时就醒了
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懂那种一晚上只睡两个小时就醒了

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三京
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(1楼)楼主
发表于 昨天 10:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 重庆 重庆

然后就一直失眠的那种无力感吗[困]
感觉头都要炸了
这是神经系统发出来的信号，系统开始出现紊乱了，提示，你需要调理一下身体了

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sanyue
(2楼)沙发

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发表于 昨天 10:31 | 只看该作者 来自： 重庆
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綦牛找马
(3楼)板凳

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发表于 昨天 10:37 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
是不是坏事做多了？
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幸福是健康
(4楼)地板

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发表于 昨天 10:48 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
我这段时间稍微好点每天5-6小时，中途还要醒几次
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糖不甜，药不苦
5楼

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发表于 昨天 11:29 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
锻炼加饮食调理，每天至少能睡六小时。
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三京
6楼

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 楼主| 发表于 昨天 11:39 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
糖不甜，药不苦 发表于 2025-09-07 11:29
锻炼加饮食调理，每天至少能睡六小时。

那还可以，调理睡眠一定是综合调理，我们金刚医采用的方法是定期经络推，+聊天心里疏导+饮食建议+日常行为模式引导
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自由自在的鱼
7楼

顶 1
发表于 昨天 13:30 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
在哪里可以调理，收费贵不
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夏朝好动的小麦
8楼

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发表于 昨天 14:50 来自手机版 | 只看该作者 来自： 北京 北京
有没有啥好妙招可以增加睡眠时长不失眠的
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三京
9楼

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 楼主| 发表于 昨天 15:27 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
自由自在的鱼 发表于 2025-09-07 13:30
在哪里可以调理，收费贵不

营盘山小学门口焱艾堂周技师
德信车站天桥旁边心悦经络养生馆唐技师
四钢社区金刚医
经络调理配合中药助眠枕，试试



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自由自在的鱼
10楼

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发表于 昨天 16:15 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
三京 发表于 2025-09-07 15:27
营盘山小学门口焱艾堂周技师
德信车站天桥旁边心悦经络养生馆唐技师
四钢社区金刚医
经络调理配合中药助眠枕，试试

一个疗程需要多少钱
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