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小金鱼 发表于 2023-11-20 17:56 其实心结只能靠自己想通,自己和解。小事跟朋友倾诉可以轻松一些,大事就真的只能靠自己消化。我觉得很好的办法就是转移注意力,不要在抑郁的情绪里越陷越深。就像脚陷进泥里,要知道拔腿出来。而不是继续往泥里踩,你觉得呢
yyy大灰狼 发表于 2023-11-20 20:29 嗯,你说的很有道理,真的
无妄生欢! 发表于 2023-11-20 19:11 找点事做,比如钓鱼,心情放松
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