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楼主: 他不懂

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减肥搭子，有没有一起减肥了，不爱跑步

爱吃米饭的酸奶爱吃米饭的酸奶当前离线积分 530 精华威望激情头像被屏蔽	31楼顶发表于 2023-7-15 08:25:25 来自手机版 \| 只看该作者来自：重庆重庆提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
爱吃米饭的酸奶爱吃米饭的酸奶当前离线积分 530 精华威望激情头像被屏蔽
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32楼
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发表于 2023-7-15 09:09:25 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

他不懂发表于 2023-07-14 20:38
我只说的是不想跑步，可以跳操，爬山，那些，

还得集合饮食才有更好的效果

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33楼
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发表于 2023-7-15 16:29:07 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

我吃代餐粉，早晚代替米饭在吃肉菜，中午吃米饭和肉菜，吃饱不吃撑，一个月瘦十几斤吧，也没感觉到饿，有时候馋了还偷吃汉堡炸鸡火锅那些，还是掉秤得可以，继续坚持吧

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34楼
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发表于 2023-7-15 16:45:29 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

他不懂发表于 2023-07-14 21:28
不是，我现在代谢变低了，以前我吃减脂餐，不运动都能瘦8到10斤左右

爬山

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35楼
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发表于 2023-7-16 07:11:08 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

半个月瘦了20斤

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36楼
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发表于 2023-10-6 01:48:29 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

还在运动没有可以搭

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37楼
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发表于 2024-3-20 13:02:46 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

可以一起打羽毛球，网球

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