运动真的很爽

成长ing不摆烂 · 发表于 2025-4-3 08:42:56

今天打羽毛球真的很爽，心情不好一定要运动，有仇恨，有不爽。建议选个你喜欢的运动，打羽毛球，练拳应该有效果吧

运动真的是神奇的魔法药水。在挥洒汗水的过程中，身体会分泌多巴胺、内啡肽和血清素，这些快乐因子让心情瞬间由阴转晴。

很多时候，我们总想着如何去迎合他人、讨好世界，却忘了最重要的人是自己。“爱人先爱己”，这话一点不假。丰富自己的内心世界，才是真正的爱自己。我们无需在别人的目光里寻找认可

如果你也正被坏情绪困扰，不妨试试打羽毛球、练拳，或者任何你喜欢的运动。拒绝内耗，把那些让你不爽的人和事，都当成球狠狠挥出去。别再让内耗侵蚀我们的生活，用运动治愈自己，坚持你收获的健康是最大的财富

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