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线有们有啥办法老是睡不好觉?今年50多了 女 一晚最多睡2一3小时

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发表于 2021-9-29 04:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年50多了 女 一晚最多睡2一3小时就是最好的了,长期整晚睡不着,线有们有什么办法?

发表于 2021-9-29 06:09:04 | 显示全部楼层
发表于 2021-9-29 06:11:01 来自手机版 | 显示全部楼层
休息好很了,多运动试试
发表于 2021-9-29 06:24:46 来自手机版 | 显示全部楼层
打一针就好了
发表于 2021-9-29 06:25:18 来自手机版 | 显示全部楼层
发表于 2021-9-29 06:30:35 来自手机版 | 显示全部楼层
应该是缺伴
发表于 2021-9-29 06:32:02 来自手机版 | 显示全部楼层
如果你精神状态不好,觉得生活没有意义,就要考虑抑郁症了,当然,你这个年龄还要考虑更年期综合征
建议你做做经络调理再配合针灸和一些药物,可以来四钢医院理疗科找李京锴医生
他在失眠调理上有丰富的经验,以经络推为主要治疗方式再配合针灸,综合治疗费用一天30—60元
发表于 2021-9-29 06:32:46 来自手机版 | 显示全部楼层
要是像我一样天天从早上七点半上班都晚上七点你就睡得着了,睡起板都不板哈就睡到天亮了
发表于 2021-9-29 06:32:58 来自手机版 | 显示全部楼层
更年期,调理一下
发表于 2021-9-29 06:33:05 来自手机版 | 显示全部楼层
睡不着觉是一件很痛苦的事情!正常睡眠时间应该保证6-8小时。
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