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有什么方法可以治疗失眠吗?

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
       有多少人有我这样的失眠症状啊?晚上想睡睡不着,白天想睡却又睡不到!精力和身体感觉都快耗不起了这样整夜整夜的失眠真的是一种折磨和痛苦!中医西医都看过,药也吃不少但无用!
       不是手机太好耍,就算不耍手机也一样,也没有特意的去想什么,就是躺在床上翻来覆去的都睡不着,就算睡着了人都是迷迷糊糊的,一会儿又醒,醒了更睡不着,一种无形的病症侵蚀着睡意,痛苦啊!真羡慕那些一觉睡到天亮的人些……




 楼主| 发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
这种症状是病,乱开玩笑的请路过
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
灌溉生活 发表于 2019-07-12 05:37
这种症状是病,乱开玩笑的请路过

你这样一说,我就只有不开腔了
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
我也是这样,经常半夜3.4点就醒了,一看时间还早,就睡不着了
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
多运动,早晚跑步,睡前喝牛奶!
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
yyy大灰狼 发表于 2019-07-12 06:51
你这样一说,我就只有不开腔了

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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
东方无心 发表于 2019-07-12 06:56
我也是这样,经常半夜3.4点就醒了,一看时间还早,就睡不着了

是的,一天没精神不说,还头昏脑涨
发表于 6 天前 来自手机版 | 显示全部楼层
东方无心 发表于 2019-07-12 06:56
我也是这样,经常半夜3.4点就醒了,一看时间还早,就睡不着了

睡不着的时候,就起来做“作业”噻,只要板累了,哈哈豆睡着了,真的
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