› 綦江聊吧 › 晒背养生，亲测有效

@幸运符 发表于 2025-7-18 12:16:35

成长ing不摆烂 发表于 2025-07-18 11:46
穿薄的呀，裸晒，也不怕脱皮

哦！还是要裹几层，这就没啥兴趣参加了https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

糖不甜，药不苦 发表于 2025-7-18 14:26:07

还有比晒背更有效的方法，锻炼，居家一平方区域就够，第一要坚持，第二锻炼的时间段那怕暑天都不能开风扇和空调，跟主播每天坚持炼，一个月一季度一年…坚持下来所有的不适都能甩掉，精神饱满足下生风。

成长ing不摆烂 发表于 2025-7-18 14:35:45

糖不甜，药不苦 发表于 2025-07-18 14:26
还有比晒背更有效的方法，锻炼，居家一平方区域就够，第一要坚持，第二锻炼的时间段那怕暑天都不能开风扇和空调，跟主播每天坚持炼，一个月一季度一年…坚持下来所有的不适都能甩掉，精神饱满足下生风。

https://app.qj023.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_068.png

成长ing不摆烂 发表于 2025-7-18 14:36:40

@幸运符 发表于 2025-07-18 12:16
哦！还是要裹几层，这就没啥兴趣参加了

你在你家顶楼脱撒，没得哪个管你

@幸运符 发表于 2025-7-18 14:49:32

成长ing不摆烂 发表于 2025-07-18 14:36
你在你家顶楼脱撒，没得哪个管你

无人机，天眼儿，分分钟让好多人同时看到你，除非你来帮我支把大雨伞https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png

成长ing不摆烂 发表于 2025-7-18 17:56:13

@幸运符 发表于 2025-07-18 14:49
无人机，天眼儿，分分钟让好多人同时看到你，除非你来帮我支把大雨伞

喊你媳妇撒，她如果不介意，完全不是问题

钱进门 发表于 2025-7-18 17:59:20

为什么那么多人不愿意晒背呢

热烈的温 发表于 2025-7-18 18:10:43

是不是要脱光了晒。https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

回龙谷主 发表于 2025-7-18 18:16:26

这个其实我在十年前就开始，对于经常怕冷的人适当晒背确实效果不错，具体因人而异，对别人我是不推荐不阻止，体质不同效果不一，同样的方法对有的人是良药，对不适合的人是毒药。

@幸运符 发表于 2025-7-18 20:20:44

成长ing不摆烂 发表于 2025-07-18 17:56
喊你媳妇撒，她如果不介意，完全不是问题

明天我计划在天楼晒背，你来不https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png

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