綦江哪有治腰椎帐痛，实当了给点钱十几块，因为没钱看

彭桥村小吴， 发表于 2025-6-24 16:15:36

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sanyue 发表于 2025-6-24 16:16:08

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少爷→_→ 发表于 2025-6-24 17:34:36

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.橄榄树. 发表于 2025-6-24 17:45:23

建议自购：护腰+居家吊单杠，适当用点活血止痛膏之类的，仅供参考！

牵着蜗牛去月球 发表于 2025-6-24 17:57:11

热敷，哪里痛敷哪里，在家不花钱

面筋哥982 发表于 2025-6-24 19:43:28

大石路或者河东，效果很好

雨后春笋 发表于 2025-6-24 21:29:56

平时休息的时候，多趴着，另外再找一些适合自己的运动方式，加强腰腹肌肉训练。如果不是很严重的话，可以试试

綦河浪 发表于 2025-6-24 21:30:26

用《星嘉坡》牌子的红花油，每两小时抹一下，有效果的。

lych1990 发表于 2025-6-25 00:31:22

一会洗衣机一会冰箱的买，https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

大叔@ 发表于 2025-6-25 03:06:02

帅、比车神帅多了

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