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浮光予明 发表于 2023-7-15 09:54:45

找减肥搭子，锦绣江山附近

如题，可以约跑步，散步，打羽毛球，跳绳等，早上7:30-9：00，太早了起不来，晚上6点半以后，这两个时间点都可以。前面也减过肥，瘦了十来斤，到了平台期过后，体重很难动，自己就懈怠了，希望多个人一起坚持

sanyue 发表于 2023-7-15 09:56:39

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wc8068 发表于 2023-7-15 09:59:39

我可以吗？我180斤，想瘦点，自己也很难坚持

hutimate 发表于 2023-7-15 10:14:44

注意饮食减肥，饮食不注重怎么锻炼，还是要长膘

WO不晓得 发表于 2023-7-15 10:17:26

打扑克可以

浮光予明 发表于 2023-7-15 10:39:15

wc8068 发表于 2023-07-15 09:59
我可以吗？我180斤，想瘦点，自己也很难坚持

我们体重相差有点大哦，我是小基数减肥，108，如果我们一起运动的话，运动激烈程度大概率不能保持一致哦，可能会伤你的膝盖，大基数减肥前期最好看看你适合哪些运动，免得伤身体。

浮光予明 发表于 2023-7-15 10:40:15

WO不晓得 发表于 2023-07-15 10:17
打扑克可以

不打牌，谢谢

浮光予明 发表于 2023-7-15 10:41:04

wc8068 发表于 2023-07-15 09:59
我可以吗？我180斤，想瘦点，自己也很难坚持

我等级太低了，不能聊天

清风无影 发表于 2023-7-15 10:42:06

不要吃好了

wc8068 发表于 2023-7-15 10:43:01

跑步可以，走路都可以

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