綦江惠耳助听器与您分享：全国爱耳日|科学爱耳护耳，实现主动健康
綦江惠耳助听器与您分享：（高德、百度地图搜索綦江惠耳可查）科学爱耳护耳实现主动健康全国爱耳日 2023年3月3日https://simg.douban.com/view/note/l/N6paaVIL_AAPoiE3jqk2xw/245614004/x92919773.jpg 重新加载即将到来的 3月3日 是第 24 次 全国爱耳日 ，也是 世界爱耳日 。我国今年的爱耳日主题是： 科学爱耳护耳，实现主动健康 。WHO世界卫生组织官网公布2023年世界爱耳日的主题是：Ear and hearing care for all！Let's make it a reality，译为： 人人享有耳和听力保健！让我们实现它 。据 2021 年世界卫生组织发布的 《世界听力报告》 中指出：听力损失目前影响着全球超过 15亿 人，其中 4.3亿 人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。到 2050 年，近 25亿 人将患有某种程度的听力损失，其中 至少7亿 人将需要康复服务。https://simg.douban.com/view/note/l/pO2lwSNTBP7tGPxB4fBwcA/245614004/x92919774.jpg
Protect your ears·爱护耳朵注意事项·https://simg.douban.com/view/note/l/vYCdP9ZNhnvRbsrMra9vgw/245614004/x92919775.jpg
听力损失是一个 渐进 和 累积 的过程，在今天或明天发生，或在未来可能提前一二十年发生。听力损失一旦发生，将会对我们的生活造成很大的困扰和痛苦。 预防听力损失对我们每个人都有重要的意义 。https://simg.douban.com/view/note/l/Ju06A34cOWI0-HSvFPhwcg/245614004/x92919776.jpg
01不要常挖耳朵外耳道的耳屎（耵聍）对外耳道的正常微环境有重要的保护作用，反复的掏挖，一方面会减弱这种 保护作用 ，另一方面可损伤外耳道稚嫩的皮肤，引起感染、红肿、瘙痒、耳闷、耳鸣、听力下降等。https://simg.douban.com/view/note/l/M9Fds3n07ChJybtzSUNzmg/245614004/x92919777.jpg
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02保持外耳道干燥，避免进水特别是 夏季 ，过潮过热都可使外耳道皮肤肿胀，堵塞毛囊，抵抗力下降。平日洗脸、游泳、洗澡时要多加注意。另外一旦出现中耳炎、鼓膜穿孔等应避免游泳。https://simg.douban.com/view/note/l/VmPx_1fWy49rj-cQ-V82fg/245614004/x92919779.jpg
03预防异物进入外耳道对于 儿童 ，家长要注意防止日常生活中的细小昆虫、小石头、珠子、豆类等异物误入耳内，发现后要及时到医院诊治。https://simg.douban.com/view/note/l/LZy7Be4Z5X23EliRQD7Ksw/245614004/x92919780.jpg
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04避免中耳疾病急性中耳炎 治疗及时一般不会造成听力的永久性损伤， 慢性中耳炎 则会导致不同程度的听力下降，随时间迁延逐渐加重。https://simg.douban.com/view/note/l/UElY-HK1gEg3PkMJZukf_g/245614004/x92919783.jpg
中耳炎是中耳常见疾病，日常注意预防 上呼吸道感染 ，避免鼓膜外伤，积极锻炼身体增强体质。https://simg.douban.com/view/note/l/k9K_RkIsogSM3KV-ufmydA/245614004/x92919782.jpg
05减少或规范耳毒性药物使用所谓耳毒性药物是指那些有可能造成听力下降的药物。https://simg.douban.com/view/note/l/c3PT8Gx8o4QMs4UlD5tgOA/245614004/x92919784.jpg
具有耳毒性的药物至少有90余种，其中比较常见的有：（1） 氨基糖苷类抗菌素 ，例如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、双氢链霉素、新霉素、托布霉素、奈替米星、阿米卡星、丁胺卡那霉素、小诺霉素、洁霉素等。（2） 非氨基糖苷类抗菌素 ，例如大环内酯类抗生素（如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素）、多粘菌素B、万古霉素及万古霉素同类药物。（3） 水杨酸盐 ：阿司匹林、非那西汀、APC、保泰松等。（4） 袢利尿剂 ，例如速尿、利尿酸、汞撒利、布美他尼、吡咯他尼、呋塞米。（5） 抗肿瘤 药物 ：顺铂、氮芥、博来霉素、氨甲嘌呤等。（6） 中药 ：乌头碱、重金属盐（汞、铅、砷等）。（7） 其他 ：奎宁、氣奎、心得安、肼笨达嗪、胰岛素、碘酒、洗必泰等。https://simg.douban.com/view/note/l/rYVqtvzrrZgE4XbMWPIiZg/245614004/x92919785.jpg
06注意噪声防护，避免噪声性耳聋长期接触 噪声环境 的工作人员要 佩戴护耳器 具 预防噪声性听损。喜爱使用 耳机 的朋友须注意使用时间和音量，注意适当休息。老人和小孩更要注意远离噪声环境。https://simg.douban.com/view/note/l/5r4GPULjI0-jaZOZyAfrFw/245614004/x92919787.jpg
（1） 应减少出入或缩短时长，不要长时间频繁待在强噪音环境中。（2） 耳机的音量也要尽量放低，不要超过播放器最高音量的60%。（3） 注意佩戴耳机时间不要过长，尽量每听一个小时，就让耳朵休息一会。（4） 可以适当的佩戴降噪型耳机，物理保护自己的听力。（5） 若去过热闹的场合后，出现耳鸣，不宜再去高噪音环境。https://simg.douban.com/view/note/l/C4OtXhE59b6ljvm1rUPnRQ/245614004/x92919786.jpg
07注意休息少熬夜，避免诱发突聋突发性聋指突然发生的 原因不明 的 感音神经性聋 ， 伴或不伴耳鸣、眩晕 等症状。 发病急 ， 进展快 ，并且诊治具有 时效性 。https://simg.douban.com/view/note/l/x7pFzooWADn6_0hDuC2qTQ/245614004/x92919788.jpg
春节期间的突聋主要 诱因 ：过度劳累、熬夜、情绪激动等。出现突发性耳聋，一定要尽早尽快治疗，同时保持情绪放松，饮食清淡，调整好睡眠，避免劳累。耳朵作为感知世界的工具，对我们的社会交往和心理健康都十分重要，因此我们绝不能轻视听觉系统的地位，要在为时已晚之前守护好它们，避免受到“杀手”的伏击。合理膳食，营养均衡，锻炼身体，劳逸结合，保持乐观情绪，您的听力健康将受益终身。日常注意自己的听力变化， 定期检测听力 ，一旦发现听力下降， 尽早干预 。让我们一起爱护听力，聆听世界精彩！
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