› 綦江情感 › 如何让自己每天高兴一点

flyccc 发表于 2022-5-29 18:48:35

如何让自己每天高兴一点

分享几个技巧

[*]第一，专注自己，比如消除对升官发财的无效思考，想了也没卵用。
[*]第二，降低自己的欲望，对物质的欲望，对女人的欲望，这些东西全都是让你烦恼的东西
[*]第三，多健身，健身有三大好处，一个是释放自己身上的负能量，二是让人自律 提高执行力，实际上我们生活中大部分痛苦都来自于拖延，坚持运动能够根治拖延。最后才是减肥瘦身的功效。 很多成功人士往往都是热爱运动的人
[*]第四，不要太在意别人的看法，人往往会高估自己的价值，低估别人的价值，其实我们在别人眼中没那么重要

sanyue 发表于 2022-5-29 18:49:14

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核桃湾生产队 发表于 2022-5-29 19:26:12

我最简单的方法就是“躺平”不动https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

失去就是永远 发表于 2022-5-29 20:23:21

核桃湾生产队 发表于 2022-05-29 19:26
我最简单的方法就是“躺平”不动

赞同！！！

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