xia2021 发表于 2022-3-21 16:47:32

綦江熬夜失眠者，请查收这份自救指南

世界睡眠日 | @熬夜失眠者 请查收这份自救指南
今天（3月21日）是世界睡眠日也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……
熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓







来源：央视新闻

sanyue 发表于 2022-3-21 16:48:05

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浪子燕清 发表于 2022-3-21 17:41:33

我就是睡不醒。

空白感s 发表于 2022-3-21 18:01:20

一线城市哪有不熬夜的
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