焦虑用什么办法可以消除烦恼呢

XhWZY · 发表于 2026-4-2 23:14:08

啦啦2 发表于 2026-04-02 16:50
杜康是啥子

8+1都不晓得哇

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XhWZY · 发表于 2026-4-2 23:16:34

yyy大灰狼发表于 2026-04-02 18:03
还有打麻将也可以缓解焦虑呀

屁哟，输一下午搞脱几串钱了想浑了，也没缓解还越发焦虑了。

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梦梦一场 · 发表于 2026-4-3 00:20:42

不想

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啦啦2 · 发表于 2026-4-3 00:37:17

XhWZY 发表于 2026-04-02 23:14
8+1都不晓得哇

没听说过哎

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启愚 · 发表于 2026-4-3 00:37:20

听歌。

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啦啦2 · 发表于 2026-4-3 00:37:55

启愚发表于 2026-04-03 00:37
听歌。

OK

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钱钱不好挣 · 发表于 2026-4-3 06:04:02

路过

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calm@ · 发表于 2026-4-3 06:44:30

rmb

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王瑨 · 发表于 2026-4-3 08:44:26

疫情我就挺焦虑的，你的焦虑来源是什么很重要，工作还是生活，工作能换就换，不能换就受着，每天花十分钟运动，坚持半年焦虑会小很多，别管能不能成，先做，坚持了半年再说。生活的焦虑看来源于那方面，夫妻或者孩子比较大，炒两盘菜，喝点小酒，然后聊开，这都不能聊开，说明关系很僵了，不能离也就受着，然后也只能坚持十分钟运动，五分钟也行，但要坚持，只能缓解

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王瑨 · 发表于 2026-4-3 08:46:14

薰衣草香{紫色} 发表于 2026-04-02 18:27
我焦虑我的工作还没有着落，就是很烦躁，有时候还出现心慌手发抖

别焦虑，任何人都有个过程，停下歇歇是为了更好的启程。时间总会治愈

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