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楼主: 三人游

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怕，康德城晚上有没得爬楼梯的，一个人胆子小不敢爬

爬上枝头看月

21楼
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发表于 2026-2-4 19:41:09 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

核桃味果冻发表于 2026-02-03 18:35
伤膝盖，换个方法吧

做伏合伸

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22楼
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发表于 2026-2-5 10:58:12 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

有，177 7494 9805 可以加V：x吗？

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老紫薯道山

23楼
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发表于 2026-2-5 15:14:31 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

yyy大灰狼发表于 2026-02-03 20:07
好多年都没有看见你冒泡泡了，我还以为你退群了个

大哥你是不是认错人了

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24楼
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发表于 2026-2-5 15:27:14 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

老紫薯道山发表于 2026-02-05 15:14
大哥你是不是认错人了

哦，可能是我搞错了吧

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25楼
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发表于 2026-2-5 15:32:47 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

三人游发表于 2026-02-03 21:40
正常上楼梯不要急，下来坐电梯，姿势正确，不会多伤膝盖，比跑步好多了。

戴好护膝。每天坚持爬两百层左右。减肥效果嘎嘎好。

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26楼
顶 1

发表于 2026-2-5 17:03:28 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

三人游发表于 2026-02-03 21:38
康德城一期有些楼层没得，而且顶楼有不知名的声音

一起爬我也是一期的

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27楼
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楼主| 发表于 2026-2-5 17:51:20 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

雪猫555 发表于 2026-02-03 16:30
每层都有路灯怕啥。  和媳妇爬了三次就放弃了

一期每栋都有一些楼层灯没亮，不要放弃，一边怕楼梯一边听歌听小说，甚至追剧都可以，多舒服。

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28楼
顶 1

发表于 2026-2-6 07:43:48 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

爬楼梯的应该不多，爬床的应该多

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熊身飞沪浙

29楼
顶 1

发表于 2026-2-6 16:13:37 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

来一起组队打羽毛球，我都坚持一个月多了

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蹲在街角淋雨

30楼
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发表于 2026-2-6 16:23:52 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

在家找个减肥操跟到练

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