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綦江在线» › 綦江本地资讯 › 綦江医院 › 肌腱炎你们怎么治疗的啊，我是发现第二天就立马停止工作 ...
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楼主: 小②来斤爱
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肌腱炎你们怎么治疗的啊，我是发现第二天就立马停止工作，请假去医院看了，说肌腱炎，

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岸边吃瓜
21楼

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发表于 2025-11-27 20:58:20 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小苏苏509 发表于 2025-11-27 20:27
这个动作连续26秒，试试

这动作能做，久了极易抽筋...有什么说法没有？这是治疗辅助动作还自检动作呢？愿闻其详！
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小②来斤爱
22楼

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 楼主| 发表于 2025-11-27 21:03:00 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小苏苏509 发表于 2025-11-27 20:27
这个动作连续26秒，试试

都在捏拳头松开一直做，没事就捏
来自安卓APP客户端
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（灰太狼）
23楼

顶 1
发表于 2025-11-27 21:08:20 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
热水敷   然后经常柔   啥时候消了你都不晓得  亲身经历
来自安卓APP客户端
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小②来斤爱
24楼

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 楼主| 发表于 2025-11-27 21:09:10 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
（灰太狼） 发表于 2025-11-27 21:08
热水敷   然后经常柔   啥时候消了你都不晓得  亲身经历

好的目前在包药，我感觉我这个比较严重
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流浪汉子
25楼

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发表于 2025-11-27 21:10:10 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
银针要左右穿透才能好
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小苏苏509
26楼

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发表于 2025-11-27 21:10:58 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小②来斤爱 发表于 2025-11-27 21:03
都在捏拳头松开一直做，没事就捏

不是捏拳头，是大手指动，其他四个手指不动，每次连续做26次
来自苹果APP客户端
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小苏苏509
27楼

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发表于 2025-11-27 21:13:38 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
岸边吃瓜 发表于 2025-11-27 20:58
这动作能做，久了极易抽筋...有什么说法没有？这是治疗辅助动作还自检动作呢？愿闻其详！

这是偶然间一个老师教的，每次做26秒休息一下嘛，做到抽筋？
来自苹果APP客户端
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小②来斤爱
28楼

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 楼主| 发表于 2025-11-27 21:19:53 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
流浪汉子 发表于 2025-11-27 21:10
银针要左右穿透才能好

再去试试
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小②来斤爱
29楼

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 楼主| 发表于 2025-11-27 21:20:24 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小苏苏509 发表于 2025-11-27 21:10
不是捏拳头，是大手指动，其他四个手指不动，每次连续做26次

好，我在试试，谢谢
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流浪汉子
30楼

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发表于 2025-11-28 16:11:22 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小②来斤爱 发表于 2025-11-27 21:19
再去试试

我以前看我老爸给别人医过，也是用银针前后左右扎通，一两回就消了，只是他现在八十几岁了，没有给人看病了。
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