过敏性鼻炎太烦人了，有什么办法能够根治吗

程心程亿

好不到，这两天我们儿子也是，鼻子堵的，看起来都难受

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漂漂泊泊

每天煮饭的时候  鼻子呼烝气

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九龙大盗

您好！这是一个非常常见的问题。简单来说：缺少锻炼导致抵抗力差，是诱发或加重鼻炎的一个重要因素，但它通常不是鼻炎的唯一致病原因。

我们可以从两个方面来理解这个问题：

1. 为什么说“缺少锻炼、抵抗力差”有关？

· 降低免疫力： 长期缺乏体育锻炼会导致全身血液循环减慢，新陈代谢率降低，免疫细胞的活性和效率也会随之下降。这使得身体抵御病毒、细菌和过敏原的能力减弱。
· 成为诱因：
  · 对于感染性鼻炎（如普通感冒引起的急性鼻炎）：免疫力低下时，鼻腔更容易被病毒和细菌入侵，引发感染和炎症。
  · 对于过敏性鼻炎：虽然过敏是免疫系统“过度反应”而非“低下”，但身体在疲劳、体弱的状态下，对过敏原的反应可能会更强烈，症状也更严重。
· 加重症状： 体质较弱的人，一旦患上鼻炎，往往恢复得更慢，症状也可能更持久、更严重。

所以，您的理解是有道理的。缺乏锻炼、体质差，确实为鼻炎的发生和发展创造了“温床”。

2. 鼻炎更根本的原因是什么？

鼻炎的核心是鼻腔黏膜的炎症。根据炎症发生的原因，主要分为以下几类：

1. 过敏性鼻炎（最常见）：
   · 根本原因： 免疫系统对吸入的过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等）产生的过度防御反应。这主要是由遗传基因和环境暴露共同决定的，而不是单纯因为体质差。
   · 关键点： 一个身体非常好、经常锻炼的人，如果他是过敏体质并且接触了过敏原，同样会引发严重的过敏性鼻炎。
2. 非过敏性鼻炎：
   · 感染性鼻炎： 由病毒或细菌感染引起（如感冒、流感）。
   · 血管运动性鼻炎： 对物理环境因素变化敏感，如温度、湿度变化，辛辣食物，烟雾、香水等刺激性气味。这与鼻腔自主神经功能紊乱有关。
   · 萎缩性鼻炎： 鼻腔黏膜和骨膜发生萎缩。
   · 药物性鼻炎： 长期滥用减充血剂类鼻喷雾剂导致。

总结与建议

· 关系： 缺乏锻炼、抵抗力差更像是 “扳机” 或 “催化剂” ，而不是 “*药”本身。它容易触发问题或让问题变得更糟。
· 行动建议：
  1. 坚持锻炼： 规律、适度的体育锻炼（如慢跑、游泳、瑜伽）是增强全身免疫力和心肺功能、改善鼻腔血液循环的绝佳方式，对缓解所有类型的鼻炎都有积极作用。
  2. 明确诊断： 如果鼻炎症状严重或反复发作，最重要的事情是去看医生（耳鼻喉科或过敏科），明确您患的是哪种类型的鼻炎。是过敏性的？还是非过敏性的？
  3. 对症治疗：
     · 如果是过敏性鼻炎，需要避免接触过敏原，并在医生指导下使用鼻用激素喷雾剂、抗组胺药等。
     · 如果是感染性鼻炎，则需要对因治疗。
  4. 其他健康习惯： 保持充足睡眠、均衡饮食、管理压力、戒烟限酒，这些对提升整体抵抗力和控制鼻炎同样至关重要。

总之，把锻炼身体、增强抵抗力作为管理鼻炎的重要一环是完全正确且有益的，但同时也需要科学的诊断和规范的治疗。

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Mayyang

我得鼻炎二十来年，最严重的时候，一阵风吹来，喷嚏打起串串鼻涕眼泪流个不停，头晕脑胀的感觉，换季时最严重，看过很多医生，让查过敏源，拿药喷，洗，吃，以前常备开瑞坦，氯雷他定片能缓解不适，但一直反反复复，一次偶然去二级车站后面的中医院看病，挂得名医堂还是名医馆一位姓刘的老中医，其中我提到有鼻炎，刘医生说后面给我配2副治鼻炎的中药吃，就能调理好，我坚持吃了一段时间的中药拿的免煎药（图方便），虽然难喝，但确实有用，这2年一直没犯。以前鼻子随时鼻涕像感冒一样太难受。你可以试一下。

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DASHU

找专业人士

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因爱而生

有你幸运 发表于 2025-09-14 20:55
书上说山上长的牛十指能治鼻炎，煮水喝。

是牛蒡子吧，

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有你幸运

因爱而生 发表于 2025-09-18 18:39
是牛蒡子吧，

是的

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爱你哟么么哒

不管在什么地方喷嚏尴尬

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喷不平

这个药可以试一下

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