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98楼
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发表于 2025-5-30 09:17:25
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嘴巴忍不住吃东西,缴口香糖让嘴巴不得空,要不就拿番茄黄瓜吃,比吃其它的要好多了,我连着几天暴饮暴食,长起来了,就吃生菜加水煮蛋,一天掉2斤多,,我只要不吃辣条,吃其它食物只要不暴饮暴食,基本就不会长起来了,我是从150减到100零几的,我也不是推销卖东西的,锻炼其实能让你在同样的斤数肉要紧致点不会松垮,因为我锻炼了三年了,吃了三年的早上鸡蛋牛奶,晚上的白水菜,我也坚持不下了,再加上等娃儿读书了去了我也准备去上班,平常就没得时间吃东西就保持三餐,我觉得我就不锻炼也会瘦 |
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