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发表于 2025-4-3 15:00:17
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来自: 重庆 重庆
儿童夜惊症通常有以下应对方式:
- 营造安静环境:确保孩子睡眠环境安静、舒适,减少外界干扰,利于孩子进入深度睡眠,降低夜惊发作几率。
- 规律作息:帮助孩子建立规律的作息时间表,保证充足睡眠,避免过度疲劳,可使孩子的睡眠周期更稳定。
- 缓解压力:了解孩子是否在生活中遇到压力或困扰,如学习压力、与同伴的矛盾等,及时给予安抚和疏导。
夜惊症一般随着年龄增长会逐渐改善。但如果夜惊频繁发作、持续时间较长或伴有其他异常症状,如发热、头痛、行为改变等,建议及时就医。
孩子出现这种情况大概多久了?近期生活中有没有发生可能让孩子感到紧张、害怕的事情,比如换环境、看了恐怖的动画片等? |
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