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    楼主: 南詞
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    有朋友年前一起减肥吗

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    91

     楼主| 发表于 2025-1-16 23:20:54 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    有李说不清 发表于 2025-01-16 23:17
    标准就好,我以前瘦30多斤,吃两年成功吃回来了

    怎么瘦的
    92

    发表于 2025-1-16 23:21:21 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    南詞 发表于 2025-01-16 23:11
    大哥说的在理 赏宝座

    以前我也挺胖的,从80kg减到现在70kg,足足花了我一年时间
    93

    发表于 2025-1-16 23:21:23 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    94

     楼主| 发表于 2025-1-16 23:21:23 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    宝郴 发表于 2025-01-16 23:18
    承让,承让,经验之谈,想减还真得靠自己的自律,得控制自己的卡路里摄入。相信姐妹应该能做到

    蟹蟹大哥鼓励 感动的一批
    95

     楼主| 发表于 2025-1-16 23:21:42 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    96

    发表于 2025-1-16 23:22:06 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆

    做那个叫什么啊,有氧运动
    97

    发表于 2025-1-16 23:22:16 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    98

     楼主| 发表于 2025-1-16 23:22:28 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
    有李说不清 发表于 2025-01-16 23:22
    做那个叫什么啊,有氧运动

    跑步之类的有氧
    99

    发表于 2025-1-16 23:24:23 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
    有李说不清 发表于 2025-01-16 23:18
    ,喝酒不开车,开车不喝酒

    喝酒容易开快车,所以就不准酒后开车
    100

    发表于 2025-1-16 23:25:00 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
    南詞 发表于 2025-01-16 23:22
    跑步之类的有氧

    都一样,只要忍住嘴巴,运动什么运动都会瘦
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