手 机 版
开启辅助访问 綦江在线手机APP下载切换到宽版

綦江在线

 找回密码
 注册

手机号码，快捷登录

快捷登录

搜索
綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 减肥日记
12
返回列表 发新帖
楼主: 燕子yyy
打印 上一主题 下一主题

减肥日记

[复制链接]
水晶葡萄2022
11楼

顶

发表于 2024-8-18 11:33:23 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
三餐都要主食肉类蔬菜蛋白质搭配好 还要睡前保持饥饿感
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

燕子yyy
12楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-4 08:21:23 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
水晶葡萄2022 发表于 2024-08-18 11:33
三餐都要主食肉类蔬菜蛋白质搭配好 还要睡前保持饥饿感

嗯，就按你这个坚持半个多月了
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

燕子yyy
13楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-4 08:21:47 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
C.伟 发表于 2024-08-18 00:02
运动起来，建议你先看看营养搭配的书，合理饮食！

看了的，在合理饮食
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

燕子yyy
14楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-4 08:22:16 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
℡听风说 发表于 2024-08-17 21:28
想减肥就不要去吃那些减肥药，都特么是假的骗人的，最好的办法就是少睡瞌睡，每天睡个三四个小时，坚持一个月就瘦了，不吃肉

可没吃减肥产品，看合理饮食
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

水晶葡萄2022
15楼

顶

发表于 2024-9-24 17:14:56 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
燕子yyy 发表于 2024-09-04 08:21
嗯，就按你这个坚持半个多月了

瘦了吗
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

燕子yyy
16楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-24 21:26:15 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
水晶葡萄2022 发表于 2024-09-24 17:14
瘦了吗

十斤
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

水晶葡萄2022
17楼

顶

发表于 2024-9-26 09:23:38 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
燕子yyy 发表于 2024-09-24 21:26
十斤

厉害
来自苹果APP客户端
回复 顶

举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

綦江在线免责声明：
1.本论坛所有帖子仅代表作者本人意见和观点，不代表本论坛立场。
2.请尊重网络道德，不发表污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。
3.请遵守国家的法律法规，不发布违法、违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。
4.请遵守论坛规则和版规，不进行刷屏、重复发帖、恶意顶贴、恶意灌水等行为，若有违反，有权予以删除。
5.严禁对本站复制和建立镜像，转载本站原创内容需获得本网站授权，同时需注明出自“綦江在线( www.qj023.com)” 。
QQ|联系我们|綦江在线 ( 24小时举报:13002367666 邮箱：2433943356@qq.com 渝ICP备14004530号-1 违法和不良信息举报电话：023-85883000 渝公网安备 50022202000007号)

GMT+8, 2025-7-24 00:51 , Processed in 0.176957 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

綦江在线 (www.qj023.com)| AI 画廊

© 2008-2023 qj023.com

快速回复 返回顶部 返回列表