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    綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 控制饮食的减肥 14小时断食+10小时进食
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    楼主: 卿芮
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    控制饮食的减肥 14小时断食+10小时进食

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    卿芮
    11楼

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     楼主| 发表于 2024-7-9 06:45:23 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    小苏苏509 发表于 2024-07-09 06:26
    其实人家想表达的是看我怎么吃都不胖，气死你们天天减肥的

    这个方法只能保持体重，减重感觉效果还是差点。
    来自安卓APP客户端
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    卿芮
    12楼

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     楼主| 发表于 2024-7-9 06:46:56 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    肖宪荣 发表于 2024-07-08 23:02
    这体重不高呀，但你这个吃的不行，有点多，有些东西还不能吃，特别是那个西瓜，减肥要控糖

    想吃，嘴巴馋的很，昨天晚上就想爬起来吃烧烤，后边睡着了
    来自安卓APP客户端
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    肖宪荣
    13楼

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    发表于 2024-7-9 07:17:22 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    卿芮 发表于 2024-07-09 06:45
    这个方法只能保持体重，减重感觉效果还是差点。

    我是不敢这样吃，我瘦了三四十斤了，一天天的快饿死了，我把碳水断了，现在脱发严重
    来自安卓APP客户端
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    喵了个咪@
    14楼

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    发表于 2024-7-9 07:38:59 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    我瘦了二十斤，是打针瘦的，打完不想吃东西
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    喵了个咪@
    15楼

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    发表于 2024-7-9 07:39:35 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    喵了个咪@ 发表于 2024-07-09 07:38
    我瘦了二十斤，是打针瘦的，打完不想吃东西

    每天只吃菜，不吃米饭面条
    来自安卓APP客户端
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    p7633
    16楼

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    发表于 2024-7-9 07:48:19 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    我是晚歺少吃，早中歺想怎么吃就怎么吃，爱运动的我也瘦了十多斤，
    来自安卓APP客户端
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    吐槽不违法
    17楼

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    发表于 2024-7-9 09:04:35 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
    喵了个咪@ 发表于 2024-07-09 07:39
    每天只吃菜，不吃米饭面条

    失去碳水的快乐，你真的快乐吗
    来自苹果APP客户端
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    卿芮
    18楼

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     楼主| 发表于 2024-7-9 09:51:30 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    肖宪荣 发表于 2024-07-09 07:17
    我是不敢这样吃，我瘦了三四十斤了，一天天的快饿死了，我把碳水断了，现在脱发严重

    嗯，我是从130斤瘦下来的，现在目标是控制体重不上升太高。
    来自安卓APP客户端
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    卿芮
    19楼

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     楼主| 发表于 2024-7-9 09:53:42 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    p7633 发表于 2024-07-09 07:48
    我是晚歺少吃，早中歺想怎么吃就怎么吃，爱运动的我也瘦了十多斤，

    刚开始从130斤减下来的时候，运动了一个暑假瘦了十几斤，后边就不想运动了，现在是在维持体重不升高。
    来自安卓APP客户端
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    Theheartbeat520
    20楼

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    发表于 2024-7-9 10:03:10 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
    我112都没减下来
    来自苹果APP客户端
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