綦江在线，是训练情绪稳定最好的地方

血盟 · 发表于 2024-4-20 20:44:26

1. 一个人最厉害的本事，就是内心稳得一逼。也就是说，不管外界怎么变，都能保持自我，尊重每个人的生活方式。

2. 怎么锻炼内心稳定？
第一，多看书，多思考。喜欢挖底层逻辑。透过现象看本质，不仅研究心理学，还有经济学、哲学。这样从多角度看待世界，对事物的掌控感会很强烈，安全感也会增加。

第二，健身运动，管理身材。不一定要很瘦，要健康。运动能带来自信，好身材带来正能量循环。

第三，找到自己的兴趣爱好。那种可以长期进行，而不是硬逼自己坚持的爱好。如果没有，就一个个尝试，一定有的。别怀疑自己的潜力，觉得自己一无是处。只是还没去尝试，发现了就知道了。

3. 别把精力浪费在无关紧要的事上。少听，少见，少凑热闹，少说话。

4. 做一个不轻易露情绪的人。不要到处诉苦，别轻易相信新人，对谁都别抱太大期待。背后说你坏话？无所谓，只要关注眼前和未来就行。

5. 尼采说过，获得自由的方法是学会自我控制。如果情绪总是失控，就会被感情牵着走，失去自由。那些精神自由、独立思考的人，都是擅长控制情绪的人。

6. 记住一句话，做什么事都要大方、自信，气场自然就出来了。挺直脖子，贵气感自然而生，气流顺畅，气度非凡。眼神坚定，神采奕奕。

7. 敢于追求成功。赞同罗翔说的话：你害怕抛头露面，害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，其实就是害怕成功。害怕成功，怎么可能成功？
8 经常上綦江在线经受喷子们的狂轰滥炸，心里承受力就慢慢强大起来

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