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楼主: 胖墩墩

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变瘦好过年

81楼
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楼主| 发表于 2023-12-14 16:17:35 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

·@ 发表于 2023-12-14 16:09
我自己在家动了几次，腿疼就要休息两三天完全坚持不下来

一样的，坚持不下去

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三少爷没剑

82楼
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发表于 2023-12-14 16:39:58 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

养成运动习惯在饮食方面就无需过份要求，只要少油少糖就行了。不想吃运动的苦就只有靠饿了，别无他法，就是使劲让自己饿，特别是晚上那一餐一定要很少，饿得睡不着就喝白开水喝饱再睡！

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83楼
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发表于 2023-12-14 16:43:37 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

胖墩墩发表于 2023-12-14 16:17
一样的，坚持不下去

而且一个人更没有动力

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84楼
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楼主| 发表于 2023-12-16 13:28:42 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

三少爷没剑发表于 2023-12-14 16:39
养成运动习惯在饮食方面就无需过份要求，只要少油少糖就行了。不想吃运动的苦就只有靠饿了，别无他法，就是使劲让自己饿，特别是晚上那一餐一定要很少，饿得睡不着就喝白开水喝饱再睡！

现在开启抗饿模式了

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85楼
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发表于 2023-12-16 13:53:45 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

胖墩墩发表于 2023-12-13 20:26
超重30斤

我觉得去个那种魔鬼训练营比较靠谱。

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搞活一潭死水

86楼
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发表于 2023-12-16 14:46:42 来自手机版 | 只看该作者来自：广东广州广东广州

我可以无偿接受你转让20斤

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87楼
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发表于 2023-12-16 14:57:15 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

有人就喜欢胖墩墩

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放肆、小男人

88楼
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发表于 2023-12-16 15:05:36 来自手机版 | 只看该作者来自：广东深圳广东深圳

一般不是喂肥好过年么

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89楼
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楼主| 发表于 2023-12-16 15:18:44 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

放肆、小男人发表于 2023-12-16 15:05
一般不是喂肥好过年么

要着捶哦

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放肆、小男人

90楼
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发表于 2023-12-16 15:32:26 来自手机版 | 只看该作者来自：广东深圳广东深圳

胖墩墩发表于 2023-12-16 15:18
要着捶哦

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