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綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 突破自己了
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楼主: 小困包
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突破自己了

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激动一潭死水
11楼

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发表于 2023-9-2 08:57:15 来自手机版 | 只看该作者 来自： 广东广州 广东广州
小困包 发表于 2023-09-02 08:53
开始7天休息了几天，昨天又才开始的

哦，你这个节奏是阔以的，刚开始不要太强调天天坚持，反而会让身体和心理产生抵触
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小困包
12楼

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 楼主| 发表于 2023-9-2 09:28:34 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
我现在准备三休一，我前面休息几天是因为姨妈来了，
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梵高先笙
13楼

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发表于 2023-9-2 11:13:31 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
猴赛雷
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aoj
14楼

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发表于 2023-9-2 11:15:50 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
……
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小困包
15楼

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 楼主| 发表于 2023-9-2 11:22:02 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
aoj 发表于 2023-09-02 11:15
……

…………
来自安卓APP客户端
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伴我多久@
16楼

顶 1
发表于 2023-9-2 17:56:27 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小困包 发表于 2023-09-02 08:45
30楼，4趟，少了吗？

走路？
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小困包
17楼

顶 1
 楼主| 发表于 2023-9-2 19:07:27 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
伴我多久@ 发表于 2023-09-02 17:56
走路？

难道还要跑嘛？
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喷不平
18楼

顶 1
发表于 2023-9-2 19:24:41 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
小困包 发表于 2023-09-02 19:07
难道还要跑嘛？

应该负重，一天加一斤。
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叁山
19楼

顶 1
发表于 2023-9-2 19:38:36 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
关键你拍的电梯间
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AAA光足丫
20楼

顶 1
发表于 2023-9-2 23:29:14 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
电梯帮你锻炼了
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