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睡不着,请来个方法

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发表于 2025-6-3 23:56:34 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 重庆 重庆
请来个方法

28

发表于 2025-6-4 20:50:50 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
27

发表于 2025-6-4 20:42:18 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
上班当牛马,你豆会很想睡觉
26

发表于 2025-6-4 17:50:22 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
我有一个办法,很实用:睡觉的时候头脑什么都不想,盖被子的时候双脚要漏出来不盖!这叫温度刺激乏……
25

发表于 2025-6-4 14:37:25 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
喝酒。微醉那种最安逸
24

发表于 2025-6-4 14:32:52 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
闷棍   包好用
23

发表于 2025-6-4 14:23:41 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
河东睡眠中心,效果很好
22

发表于 2025-6-4 10:54:27 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
想点不该想的事,笑眯眯的就睡着了
21

发表于 2025-6-4 10:08:28 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
打一针就好了
20

1

发表于 2025-6-4 09:38:53 来自手机版 | 只看该作者 来自: 中国 中国
睡前大喊一声 辛辣天神,一会儿就睡着了
19

发表于 2025-6-4 08:54:09 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆南岸区 重庆南岸区
血盟 发表于 2025-06-04 08:53
如果偶尔失眠,没关系
如果经常失眠,要重视
我们给失眠者推荐的综合调理方案如下
金刚中药助眠枕+经络推+晒太阳+拥抱大自然+减缓内心压力

经常失眠反应的是身体神经系统出现紊乱的表现
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