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标题: 立冬啦,吃肉还是喝汤?有哪些禁忌?你家都怎么吃~ [打印本页]
作者: xia2021 时间: 2023-11-8 10:23
标题: 立冬啦,吃肉还是喝汤?有哪些禁忌?你家都怎么吃~
今天立冬啦!
这是冬天的第一个节气
俗语说:立冬一日,水冷三分
从立冬这天起
冬天正式开始
气温将逐渐下降
水温渐渐变冷
你们会在冬天吃什么呢?
给你们推荐一下:
吃肉!
此时适度食肉进补
可以帮助快速恢复体力哦~
冬季为什么要吃点肉?
民间有句俗话叫“十病九寒”,意思是人体容易受到寒邪的影响而生病。其实,寒不仅有天气原因导致的“外寒”,还有夏季贪凉喜冷、长期熬夜等不良生活习惯造成的“内寒”。
在寒冷的冬天,要提升身体的防寒机能,适量补充以肉类为主的蛋白质,可以温补阳气,使体内寒湿消散。
肉的滋补功效有哪些?
牛肉的主要功效是增肌、补气。它富含氨基酸、蛋白质,且脂肪含量低。此外,牛蹄筋有强筋骨、强关节的功效,牛肚具有健胃补脾的功效。
羊肉含丰富的蛋白质,胆固醇含量低,还含有多种营养物质,具有补中气、益肾气,温经散寒,补益气血的功效。可治疗女子宫寒、痛经、面色萎黄,男子肾虚、体弱、阳痿和脾胃虚寒。
吃肉还是喝汤?
冬天吃肉喝热汤,不仅可以帮助人体补充蛋白质,还可以温补阳气。肉汤里的营养成分,有被溶解的氨基酸、盐分、水分。
但如果需要补充营养,就要吃肉,因为大部分氨基酸、蛋白质存在于肉里面。在炖肉煮汤时,加入一些肉蔻、桂皮、小茴香等香辛料,有开胃健脾的功效,可以帮助人体更好地吸收营养。
吃肉喝汤有哪些禁忌?
高血压、高血脂和高尿酸血症患者,喝肉汤时要多加注意。肉汤中的油脂可能会导致血脂升高,嘌呤也有可能引起痛风的急性发作。
另外,有胆结石、胆囊炎的患者,也要谨慎。大量油脂摄入会导致胆囊收缩,严重时会导致急性胆囊炎或胰腺炎等急腹症的发生。
好了
看了这么多美食
大家是不是也蠢蠢欲动了呢?
今天下班后
和家人或者朋友
去美美地吃上一顿有“肉”的晚餐吧
在这里祝大家
立冬快乐
注意防寒保暖哦~
按你家里的习俗,立冬应该吃什么呢?
留言分享说一说~
原标题:立冬啦,吃肉还是喝汤?有哪些禁忌?
作者: sanyue 时间: 2023-11-8 10:23
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羊肉粉便宜
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想吃肉就吃肉,想喝汤就喝汤,这个要求不过分吧
作者: 修仙宗 时间: 2023-11-8 21:40
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作者: 我也不年轻 时间: 2023-11-8 22:58
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