爱康医院带你正确了解心理咨询，关注心理健康！

xia2021 · 发表于 2024-5-16 14:53:06

心理治疗——开启您心灵的钥匙

了解自己的情绪

现代社会，压力无处不在，人们时常会感到焦虑、不安、失落等不良情绪。心理治疗是一种旨在帮助个体解决内心困扰、提升心理健康水平的专业服务。我们深知每个人都可能在生活中遇到各种挑战和困难，而心理治疗正是为您提供支持和指导的有效途径。帮助大家有效地梳理情绪，缓解压力。

常见的心理疾病

01 抑郁症

抑郁症的具体表现:

情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣:特别容易疲劳，休息也不能缓解:头痛、背痛等各种躯体疼痛注意力不集中，记忆力下降食欲减退，体重下降失眠、早醒。

引起抑郁症的原因:

工作压力大、生活负担重，家庭婚姻问题等;
中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等;
慢性疾病饮酒用药成瘾。

02 焦虑症

焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。

慢性焦虑症一又称广泛性焦虑症，无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分之百发生。

常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏，胸闷、气急，烦躁，急性焦虑症一也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈跳动、呼吸困难。发作时间短，一般为5-20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常，但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。

03 行为障碍

行为障碍里面包含对立违抗障碍。一种持续的(如6个月或以上)明显违抗、不听话、挑衅或恶意行为的模式,这种行为发生的频率比在相同年龄和发展水平的个体中通常观察到的要高,而且不局限于与兄弟姐妹的互动，对立违抗性障碍可能表现为普遍的，持续的愤怒或易怒的情绪经常伴随着严重的脾气爆发,或在任性、争辩和违抗行为。这种行为模式的严重程度足以对个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域造成重大损害。

04 创伤障碍

创伤后应激障碍可能在暴露于极具威胁性或可怕的事件或一系列事件后发生，症状持续至少数周，并导致个人，家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域的严重损害。

05 失眠

失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精裤不振、记忆力减退等症状。

引起失眠的常见原因有:引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。

某些食物如咖啡和茶某些减肥药、降压药(如利血平)、消炎止痛药，太冷或太热、噪音等。

如何保持心理健康？

一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

二、简便的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

三、阅读书报可说是最简单、消费最低的简便消遣方式，不仅仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

四、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。

五、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。

六、世上没有完美，我努力了，能好最好，好不了也不是白我的错。

七、学会必须程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。

八、不要害怕承认自我的本事有限，学会在适当的时候对某些人说:“不”。

九、用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

爱康医院心理咨询团队

我们的心理专业团队由经验丰富的心理医生、心理治疗师组成，他们具备深厚的专业知识和丰富的实践经验，致力于为您提供最优质的心理治疗服务。

我们的优势

✔个性化方案：根据您的需求和问题，为您量身定制个性化的治疗方案。

✔专业团队：我们的治疗师均持有相关执业证书，具备丰富的实践经验。

✔安全保障：我们严格遵守保密协议，确保您的隐私安全。

✔跟踪评估：在治疗过程中，我们会定期与您沟通，了解治疗进展，确保治疗效果。

服务内容

1、情绪管理：帮助您学会应对压力、焦虑、抑郁等负面情绪，提升情绪管理能力。

2、人际关系：通过沟通和冲突解决技巧的学习，改善您与家人、朋友和同事的关系及亲子关系、婚恋关系。

3、自我认知：深入了解自己的内心世界，发现潜在的优势和成长空间。

4、心理创伤处理：为遭受过心理创伤的个体提供支持和疗愈，帮助您走出阴影。

服务项目

心理检查
药物干预
专业评估
设备干预
心理咨询

心理咨询流程

来访挂号→缴费→心理咨询设置讲解→收集来访者资料→评估与诊断→来访问题确定→确立咨询目标→进行咨询方案→设置咨询过程干预→来访进行反馈跟踪

如何预约？

如果您需要心理治疗服务，欢迎随时联系我们。

您可以通过电话预约咨询，我们会尽快安排合适的时间，为您提供专业的心理治疗服务。

请相信，我们一直在您身边，陪伴您度过心灵的低谷，共同迎接更美好的未来。让我们一起携手，开启您心灵的钥匙，共创美好人生！

原标题：爱康医院带你正确了解心理咨询，关注心理健康！

来源：綦江爱康医院

sanyue · 发表于 2024-5-16 14:54:00

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