不怕，不后悔，就能实现情绪稳定

血盟 · 发表于 2024-1-4 16:57:14

情绪稳定的本质是什么？情绪稳定其实就是两件事，无惧与无悔！首先，无惧：生活中，你会面对种种挑战。如孤独、失败、痛苦、被误解！但关键是，你不能害怕。无论是未来可能带来的风波，还是眼前的难关，勇敢面对，就没有所谓的忧虑和恐惧。不要担心“完了怎么办”，而是要有“来吧我不怕”的勇气。因为当你不再害怕后果时，你就不会匆忙，不会慌乱；其次，无悔：过去已经发生了，无法改变，最重要是全盘接受，不要沉浸在悔恨和自怜！

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