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綦江冬泳大部队齐聚綦河！！！迎接大雪

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(1楼)楼主

发表于 2023-12-7 08:46:43 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式来自：中国中国

这群人不容易感冒，因为常年的运动
所以，运动使人健康

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(2楼)沙发
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发表于 2023-12-7 08:47:09 | 只看该作者来自：重庆

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(3楼)板凳
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发表于 2023-12-7 09:18:12 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

基础体质好的,经过冬泳的强化训练,体质确实能够更上一个台阶。
但是有些体质比较弱，肌表不固,体质虚寒的人就单单冬泳效果,可能会不尽人意,摸摸他（她）的脉,紧滞象可能更明显,说明其体内的寒湿更重了。

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(4楼)地板
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发表于 2023-12-7 09:18:57 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

大家对冬泳不要盲目模仿，没有金刚钻别去揽瓷器活。

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5楼
顶 3

发表于 2023-12-7 09:20:58 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

当然冬泳上岸后，在避风的穿衣间，擦干身体后,全身用热吹风吹吹,可把刚进入肌表的寒湿之气吹掉一些。

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6楼
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发表于 2023-12-7 09:28:16 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

锻炼身体

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7楼
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楼主| 发表于 2023-12-7 09:47:29 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

中医铁匠发表于 2023-12-07 09:18
基础体质好的,经过冬泳的强化训练,体质确实能够更上一个台阶。
但是有些体质比较弱，肌表不固,体质虚寒的人就单单冬泳效果,可能会不尽人意,摸摸他（她）的脉,紧滞象可能更明显,说明其体内的寒湿更重了。

冬泳是从夏泳渐渐开始训练的
冬泳完了，再吃一锅四钢姜小厨的耙耙牛肉烫锅，去寒的效果很好

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海上森林一只猫

8楼
顶 1

发表于 2023-12-7 09:52:56 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

冬泳厉害

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9楼
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楼主| 发表于 2023-12-7 09:54:18 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

海上森林一只猫发表于 2023-12-07 09:52
冬泳厉害

我也觉得，穿得那么厚都还那么冷

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永存的天地

10楼
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发表于 2023-12-7 10:25:44 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

那些是凶，

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