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标题: 世界之大，能人难寻，谁有治疗肩周炎的方法 [打印本页]
作者: 快乐在昨天    时间: 2025-11-11 14:38
标题: 世界之大，能人难寻，谁有治疗肩周炎的方法
谁有治疗肩周炎的方法
作者: sanyue    时间: 2025-11-11 14:38
作者: 金刚社    时间: 2025-11-11 15:19
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作者: 自我觉醒    时间: 2025-11-11 15:47
网上买一个海爪型的按摩器 自己按摩一下就会好
作者: 快乐在昨天    时间: 2025-11-11 15:50
自我觉醒 发表于 2025-11-11 15:47
网上买一个海爪型的按摩器 自己按摩一下就会好

真的吗？
作者: qingrenyi11    时间: 2025-11-11 15:50
游泳，真的有效果。我颈椎都好了。
作者: LG啊    时间: 2025-11-11 16:42
吊单杠
作者: 葛宵    时间: 2025-11-13 11:45
找我，几次见效
作者: 葛宵    时间: 2025-11-13 11:46
超声波做，调好案例多
作者: 望断天涯    时间: 2025-11-13 12:24
本人经历，肩周炎治不好，主要是锻炼。

几年前我得肩周炎，去大坪医院看，医生说肩周炎只有锻炼，半年后自己都要痊愈，开了止痛药和膏药，说痛得睡不着就吃。但痛起不舒服，又去綦江人民医院看，医生喊我照磁共振，本来不想照，家人说既然来看，就听从医生的，花了几百块钱照，没有骨刺增生，又开了点药。但还是痛，又去乡镇医院住院，针灸拔罐中频敷药，治疗一个周，效果甚微，綦江中医院的一个主任医生到乡镇医院指导基层医生的时候，我问他为什么住院治疗还是不见好，怎么能快速的好？医生说不锻炼，你继续住院都不可能好，最好是每天去有健身器材的广场或者小区，旋转圆盘，把关节活动开，然后上下拉动，再摸高，不要忍着剧痛锻炼，怕拉伤，一天进步一点点就可以。

后来听同事讲他老婆肩周炎很严重，去汗蒸盐蒸几次后就好了。于是我去北街汗蒸馆体验了两次，又去九龙小学旁边汗蒸馆办了次卡，隔天汗蒸一次，可能总共汗蒸有5次，加锻炼，就好了80%左右，继续汗蒸和锻炼，后来就彻底好了。

总结起来就是：要一段时间，锻炼关节，汗蒸盐蒸排湿。
作者: 望断天涯    时间: 2025-11-13 12:27
开始上下拉动和扭腰的器材，1个都不得行，现在可以坚持上下拉1000，反手扭腰几百次，左右手背后扣手，说明是彻彻底底的好了。



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