辟谷”减肥，7天瘦10斤后感染败血症，专家提醒：可能危及生命

三京 · 发表于 8 小时前

近日，杭州一女子尝试“辟谷”减肥，连续28天仅每天饮用2000ml水并服用一颗网购的“能量丸”。初期7天体重骤降10斤，但随后出现头晕、乏力；第20天突发39℃高烧昏迷，送医确诊败血症（脓毒症），血液检出大肠杆菌，血钾低至2.96mmol/L（正常3.5-5.5），随时可能心脏骤停。医生分析，长期禁食导致肠道黏膜屏障破坏，细菌入血引发全身感染。经两周治疗，患者脱离危险并已出院。专家提醒，自行完全禁食超过24小时即存在健康风险，盲目跟风网红减肥法可能危及生命。科学减肥的关键在于合理控制热量摄入，同时保证营养均衡。无单一“最佳食谱”，需结合个人体质调整。核心原则是低热量、高纤维、优质蛋白，搭配规律运动

减肥，首先保证经络通畅，运用中国祖先传承下来的火罐，刮痧，经络推，按摩，针灸，包药，去除痰湿，外配合合理运动，规划好饮食内容，就可以了

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sanyue · 发表于 8 小时前

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