血盟 发表于 2025-06-23 15:05
痛风是令人煎熬的疾病,那种关节突然剧痛的感觉确实让人坐立难安。我能理解你寻求治疗和管理方法的迫切心情。好消息是,痛风完全可以有效控制!关键是要科学治疗和坚持日常管理。下面我来详细讲解一下:
## 一、 痛风治疗的核心目标
1. **急性发作期:快速、安全地缓解疼痛和炎症。**
2. **缓解期(慢性期/间歇期):**
* **降低血尿酸水平:** 这是根本,目标是使血尿酸**长期稳定地**降至目标值以下(通常无痛风石者 < 360 μmol/L,有痛风石或慢性痛风关节炎者 < 300 μmol/L),以溶解尿酸盐结晶,防止新结晶形成。
* **预防急性发作复发。**
* **防止或逆转痛风石的形成。**
* **保护关节和肾脏功能。**
## 二、 痛风的药物治疗
### A. 急性痛风发作期的治疗
原则:**尽早用药(发作24小时内效果最好)、足量用药、症状缓解后逐渐减停。**
1. **非甾体抗炎药:**
* **作用:** 消炎、止痛。
* **常用药物:** 吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸、萘普生、依托考昔、塞来昔布等。
* **注意:** 关注胃肠道、心血管和肾脏副作用。有活动性消化道溃疡/出血、严重心肾功能不全者慎用或禁用。选择性COX-2抑制剂(如依托考昔、塞来昔布)胃肠道副作用相对较小。
2. **秋水仙碱:**
* **作用:** 抗炎,抑制白细胞趋化,减轻炎症反应。
* **用法:** **现在推荐小剂量疗法**(发作24小时内尽早开始):
* 起始1.0mg,1小时后0.5mg。
* 之后**每日1-2次,每次0.5mg**,直至症状缓解。
* 疗程通常不超过2周。
* **注意:** **大剂量(传统用法)易引起严重腹泻、恶心呕吐等胃肠道反应,现已不推荐。** 肾功能不全者需调整剂量。与某些药物(如他汀类、环孢素)有相互作用。
3. **糖皮质激素:**
* **作用:** 强效抗炎、止痛。
* **适用情况:** 当NSAIDs或秋水仙碱无效、不耐受或有禁忌症时;或单关节/寡关节发作时可考虑局部关节腔注射(效果快,全身副作用小)。
* **全身用药:** 口服(如泼尼松/强的松 20-40mg/天,5-7天,之后5-7天减停)或肌肉注射/静脉注射。
* **注意:** 短期使用,避免长期使用带来的副作用(血糖升高、血压升高、骨质疏松、感染风险增加等)。停药需逐渐减量,避免反跳。
### B. 降尿酸治疗
**原则:**
* **起始时机:** **不是在急性发作期开始!** 通常在急性发作**完全缓解后2-4周**开始(有专家共识建议在抗炎预防保护下可更早开始)。如果发作前已在服用,则**不需停药**。
* **长期坚持:** 需长期甚至终身服药,**血尿酸达标是核心**。
* **预防用药:** 在开始降尿酸治疗后的**最初3-6个月**,通常需要同时服用小剂量**秋水仙碱**(如0.5mg 每日1-2次)或小剂量**NSAID**进行预防,以降低因尿酸波动诱发急性发作的风险。
* **目标值:**
* 无痛风石者:**血尿酸 < 360 μmol/L (6 mg/dL)**
* 有痛风石、慢性痛风关节炎、频繁发作(≥2次/年)者:**血尿酸 < 300 μmol/L (5 mg/dL)**
**常用降尿酸药物:**
1. **抑制尿酸合成的药物:**
* **别嘌醇:**
* 最经典、最经济的药物。
* **注意:** 亚洲人群(尤其是中国汉族)**HLA-B*5801基因阳性**者发生严重过敏反应(如剥脱性皮炎、Stevens-Johnson综合征)风险高。**强烈建议用药前进行HLA-B*5801基因检测**,阳性者禁用。从小剂量(50-100mg/天)开始,根据血尿酸水平逐渐加量(常用维持剂量100-300mg/天)。肾功能不全者需减量。
* **非布司他:**
* 新型高效降尿酸药,主要通过肝脏代谢,肾功能不全者一般不需调整剂量(严重肾功能不全需谨慎)。
* 起始剂量20mg或40mg/天,根据血尿酸调整(最大80mg/天)。
* **注意:** 关注心血管风险(有心血管病史者需权衡利弊)。价格相对较高。
2. **促进尿酸排泄的药物:**
* **苯溴马隆:**
* 通过抑制肾小管对尿酸的重吸收,促进尿酸排泄。
* **适用:** 尿酸排泄减少型(24小时尿尿酸排泄<600mg)、肾功能正常或轻度异常(eGFR>30ml/min)者。
* **注意:** **禁用于肾结石、中重度肾功能不全(eGFR<30ml/min)患者。** 用药期间需大量饮水(>2000ml/天),碱化尿液(尿pH维持在6.2-6.9),监测肝功能。起始剂量25mg或50mg/天,根据血尿酸调整(最大100mg/天)。
**碱化尿液:**
* **目的:** 增加尿酸在尿液中的溶解度,防止尿酸性肾结石形成(尤其在使用促排药时)。
* **常用药物:** 碳酸氢钠(小苏打)、枸橼酸氢钾钠(友来特)。
* **监测:** 定期监测尿pH值,**目标范围6.2-6.9**。过度碱化(>7.0)可能促进钙盐结石形成。
## 三、 痛风的日常管理(生活方式干预)
这是**药物治疗的基础和重要补充**,贯穿始终。
1. **饮食管理:**
* **限制高嘌呤食物:**
* **严格避免/限制:** 动物内脏(肝、肾、脑、胰等)、浓肉汤、鱼汤、火锅汤、大部分海鲜(尤其是沙丁鱼、凤尾鱼、贝类如牡蛎、扇贝、虾蟹在急性期避免,缓解期适量)、酵母粉。
* **适量选择:** 红肉(猪牛羊)、禽肉(鸡鸭鹅)。选择瘦肉,烹饪前焯水可去除部分嘌呤。
* **限制果糖摄入:** 果糖可促进尿酸合成并抑制排泄。
* **避免:** 含糖软饮料(可乐、果汁饮料等)、甜点、大量蜂蜜。
* **限制:** 高糖水果(如芒果、荔枝、榴莲、西瓜等)。
* **鼓励食用:**
* **低脂/脱脂奶制品:** 有助降尿酸。
* **新鲜蔬菜:** 大部分蔬菜嘌呤含量低,且富含维生素和矿物质。
* **适量水果:** 尤其是低糖水果(如樱桃,有研究显示其可能有助降尿酸和抗炎)。
* **足量饮水:** **非常重要!** 每日饮水量应**≥2000ml**(心肾功能正常者),以白水、淡茶水为宜,保证尿量2000ml以上,促进尿酸排泄。
* **严格戒酒:**
* **啤酒:** 嘌呤高且含酒精,**危害最大,必须戒!**
* **白酒、烈酒:** 酒精抑制尿酸排泄,显著增加风险。
* **红酒:** 相对风险较低,但仍可能诱发,**不鼓励饮用。**
* **避免剧烈运动或突然受凉:** 这些因素可能诱发急性发作。
2. **体重管理:**
* 肥胖是痛风的重要危险因素。
* **科学减重:** 通过控制饮食和增加运动,**循序渐进**地减轻体重(目标BMI<24kg/m)。
* **避免快速减肥:** 饥饿、极低热量饮食导致的酮症会竞争性抑制尿酸排泄,可能诱发急性发作。
3. **规律运动:**
* **益处:** 控制体重,改善代谢,增强体质。
* **选择:** 中等强度有氧运动为主,如游泳♂、快走、慢跑、骑自行车、太极拳等。**避免剧烈无氧运动**(易诱发发作)。
* **频率:** 每周至少150分钟(30分钟/天,5天/周)。
* **注意:** 发作期**停止运动**,充分休息关节。缓解期运动前后注意补充水分。
4. **控制相关合并症:**
* 积极治疗和控制高血压、高血脂(尤其高甘油三酯)、糖尿病、慢性肾病、冠心病等痛风常见的共患病。
* **注意药物选择:**
* 降压药:优先选择氯沙坦(有一定促尿酸排泄作用)、钙通道阻滞剂(如氨氯地平)。避免噻嗪类利尿剂(如氢氯噻嗪)和袢利尿剂(如呋塞米),它们会升高尿酸。
* 降脂药:非诺贝特有一定降尿酸作用。
5. **定期监测:**
* **血尿酸:** 是评估疗效和调整治疗的金标准。治疗初期需频繁监测(如每月1次),达标后可适当延长间隔(如3-6月1次)。
* **肝肾功能:** 降尿酸药物(尤其是别嘌醇、非布司他、苯溴马隆)需定期监测肝肾功能。
* **尿常规/24小时尿尿酸:** 了解尿酸排泄情况,指导用药选择(如促排药需评估排泄量)。
* **关节超声/双能CT:** 评估关节内尿酸盐结晶沉积情况(痛风石)。
## 关键总结
1. **急性发作期:** 及时、足量使用抗炎止痛药(NSAIDs、小剂量秋水仙碱、激素),**不在此期开始降尿酸治疗**(除非已在使用)。
2. **缓解期/慢性期:**
* **核心是降尿酸治疗(ULT):** 在医生指导下选择合适的药物(别嘌醇、非布司他、苯溴马隆),**长期坚持服用**。
* **达标是关键:** 无痛风石<360μmol/L,有痛风石/慢性痛风<300μmol/L。
* **预防性用药:** 开始ULT初期务必使用小剂量秋水仙碱或NSAID预防发作。
3. **生活方式干预是基石:** **严格限酒(尤其啤酒)、限制高嘌呤食物和高果糖摄入、足量饮水、控制体重、规律适度运动、管理好合并症。**
4. **定期监测:** 血尿酸、肝肾功能等至关重要。
5. **遵医嘱,不自行停药:** 痛风是慢性病,需要长期规范管理。即使没有症状,只要血尿酸未达标,仍需坚持治疗以溶解结晶、预防复发和并发症。
**痛风虽然痛起来让人难以忍受,但它是为数不多可以有效控制的关节炎性疾病。** 关键在于在专业医生(风湿免疫科医生最佳)指导下,坚持规范的药物治疗(尤其是降尿酸达标治疗)和严格的自我生活管理。不要因为一次发作缓解就掉以轻心,也不要因为害怕药物副作用而拒绝治疗。规范治疗和管理,绝大多数痛风患者可以避免反复发作,防止关节破坏和肾脏损害,享受正常生活。
**每一次坚持服药和饮食控制,都是在为未来的自由活动积累资本。** 你现在的努力,会让未来的你感谢今天的自己。如果管理过程中有任何疑问,随时可以再来问我。
綦河浪 发表于 2025-06-23 15:52
@推推:你可以花几块钱,试试:秋水仙碱3片+维生素B6 3片。我就是这样治好的。
已不在年少 发表于 2025-06-23 18:47
登赢老街,二十块搞定
小xian 发表于 2025-06-23 18:58
去北京仁和医院,包你治疗根
推推 发表于 2025-06-23 19:01
你说草草药,还是西药
綦河浪 发表于 2025-06-23 15:52
@推推:你可以花几块钱,试试:秋水仙碱3片+维生素B6 3片。我就是这样治好的。
小xian 发表于 2025-06-23 18:58
去北京仁和医院,包你治疗根
喷不平 发表于 2025-06-23 15:59
綦江看痛风,医生都是求的,要到黄泥磅和成都去看。
李奇奇, 发表于 2025-06-24 07:11
黄泥榜我去过,三天万多块,只管十来天
tkf 发表于 2025-06-23 18:03
秋水仙碱不是谁都适应,我老公就不能吃,吃了心慌呕吐,就算适应也是缓解,根本好不了,唯一的就是忌口
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