綦江在线

标题: 求助，近期整个人呈现一种焦虑，胡思乱想，抑郁，莫名烦恼的状态 [打印本页]

作者: 笑看燕子飞 时间: 2025-4-24 08:38
标题: 求助，近期整个人呈现一种焦虑，胡思乱想，抑郁，莫名烦恼的状态
近期整个人呈现一种焦虑，胡思乱想，抑郁，莫名烦恼的状态，目前已尝试了不少方式进行调整，但效果不佳，在此求助各位路过的兄弟姊妹，叔叔阿姨支个招。

作者: sanyue 时间: 2025-4-24 08:42

作者: 随心随缘吧 时间: 2025-4-24 08:48
最近我也一样的

作者: yyy大灰狼 时间: 2025-4-24 09:00
你这种情况很简单，马上坐车到我家来耍几天就好了，帮我摘胡豆、管包谷、割菜籽，我天天摆龙门阵给你听

作者: 专门翻烧白 时间: 2025-4-24 09:17
适量运动

作者: 阿强哥 时间: 2025-4-24 09:18
断绝和远离一切电子产品，

作者: 伴你相随 时间: 2025-4-24 09:28
哪里有那么多抑郁不要随意给自己定义。焦虑谁都会有，以积极的心态去直面问题。

作者: 有你幸运 时间: 2025-4-24 09:31

yyy大灰狼发表于 2025-04-24 09:00
你这种情况很简单，马上坐车到我家来耍几天就好了，帮我摘胡豆、管包谷、割菜籽，我天天摆龙门阵给你听

想得美哟

作者: 负负得正正 时间: 2025-4-24 09:42
少耍手机，多出去走走，哪怕一个人也要到处逛逛，我有段时间就是这样，然后我也是一个人在街上瞎逛，，到处看哈热闹，慢慢的就变好了

作者: 喷不平 时间: 2025-4-24 09:43
挣的钱少了

作者: 重庆渝綦家政 时间: 2025-4-24 09:54
找点事忙

作者: 吐槽不违法 时间: 2025-4-24 09:56
延着河道全力跑个五公里

作者: 维生素35 时间: 2025-4-24 09:56
更年期提前了

作者: yyy大灰狼 时间: 2025-4-24 09:57

有你幸运发表于 2025-04-24 09:31
想得美哟\

哎呀，我说的话，信不信由你嘛

作者: 飘雪 时间: 2025-4-24 09:59
远离带给你负能量的人，远离让你精神内耗的人和事，反正抛下一切，来一趟说走就走的旅行，路上想吃就吃吃吃，想买就买买买，等自己精神状态好起来了，再去做牛马，去搬砖。精神都在崩溃状态，钱钱拿来有啥意思呢，贴主，加油哈，你我共勉。

作者: 老王在线 时间: 2025-4-24 10:00
去鸡公嘴大吼几声斗好了

作者: 飘雪 时间: 2025-4-24 10:11

老王在线发表于 2025-04-24 10:00
去鸡公嘴大吼几声斗好了

有楞简单就好了，曾无数次在空旷的山谷吼的声嘶力竭，也曾在无人知晓峡谷溪水边哭的撕心裂肺，但情况没半点好转，还是时间治愈一切，随着时间的推移，慢慢淡化。

作者: 重庆夏天 时间: 2025-4-24 10:14
何以解忧？唯有杜康！

作者: 老王在线 时间: 2025-4-24 10:32

飘雪发表于 2025-04-24 10:11
有楞简单就好了，曾无数次在空旷的山谷吼的声嘶力竭，也曾在无人知晓峡谷溪水边哭的撕心裂肺，但情况没半点好转，还是时间治愈一切，随着时间的推移，慢慢淡化。

那就多吼几声

作者: 笑看燕子飞 时间: 2025-4-24 11:11

飘雪发表于 2025-04-24 09:59
远离带给你负能量的人，远离让你精神内耗的人和事，反正抛下一切，来一趟说走就走的旅行，路上想吃就吃吃吃，想买就买买买，等自己精神状态好起来了，再去做牛马，去搬砖。精神都在崩溃状态，钱钱拿来有啥意思呢，贴主，加油哈，你我共勉。

谢谢

作者: 日久生疑心 时间: 2025-4-24 11:24
我都是睡到半夜醒了豆睡不着了焦虑得很

作者: DanNing 时间: 2025-4-24 11:25
压抑久了，让自己忙起来就好了

我就是太闲了，闲的焦虑不安，搞事搞事

事情在哪里呢

作者: ‰绿城浪仔』 时间: 2025-4-24 11:29

飘雪发表于 2025-04-24 10:11
有楞简单就好了，曾无数次在空旷的山谷吼的声嘶力竭，也曾在无人知晓峡谷溪水边哭的撕心裂肺，但情况没半点好转，还是时间治愈一切，随着时间的推移，慢慢淡化。

情伤很难治愈

作者: 成长ing不摆烂 时间: 2025-4-24 11:31

伴你相随发表于 2025-04-24 09:28
哪里有那么多抑郁不要随意给自己定义。焦虑谁都会有，以积极的心态去直面问题。
可以拨打13983801456 张老师聊一下你当下的情况

这是心理医生？

作者: 笑看燕子飞 时间: 2025-4-24 11:48

DanNing 发表于 2025-04-24 11:25
压抑久了，让自己忙起来就好了我就是太闲了，闲的焦虑不安，搞事搞事事情在哪里呢

可我一直在忙

作者: 真的好无语 时间: 2025-4-24 11:50
我也是

作者: AGI 时间: 2025-4-24 12:01
抛步，半个小时以上

作者: 飘雪 时间: 2025-4-24 12:09

‰绿城浪仔』发表于 2025-04-24 11:29
情伤很难治愈

情商自愈虽慢，但时间可以慢慢“对症下药”。

作者: 奔跑的小黑马 时间: 2025-4-24 12:12
你这个情况是，酒没有喝到位

作者: DanNing 时间: 2025-4-24 12:25

笑看燕子飞发表于 2025-04-24 11:48
可我一直在忙

那就是心灵没得到救赎

作者: 爬上枝头看月 时间: 2025-4-24 12:30

奔跑的小黑马发表于 2025-04-24 12:12
你这个情况是，酒没有喝到位

男的去打屎路，女的经常打针就好了。这种叫内分泌失调。

作者: 王先钧 时间: 2025-4-24 12:30
把银行的钱取出来，没事就数一下。多数几遍就好了。

作者: 爬上枝头看月 时间: 2025-4-24 12:31

维生素35 发表于 2025-04-24 09:56
更年期提前了

内分泌失调

作者: 爬上枝头看月 时间: 2025-4-24 12:31

飘雪发表于 2025-04-24 09:59
远离带给你负能量的人，远离让你精神内耗的人和事，反正抛下一切，来一趟说走就走的旅行，路上想吃就吃吃吃，想买就买买买，等自己精神状态好起来了，再去做牛马，去搬砖。精神都在崩溃状态，钱钱拿来有啥意思呢，贴主，加油哈，你我共勉。

内分泌失调，多打针就好了

作者: 伴你相随 时间: 2025-4-24 13:13

成长ing不摆烂发表于 2025-04-24 11:31
这是心理医生？

是的

作者: 简单～自在 时间: 2025-4-24 18:15
看开点，想通点，不然看心里医生

作者: 不知道@@ 时间: 2025-4-24 18:15
好像我也有点

作者: 李莲英 时间: 2025-4-24 18:50
找到你内心深处使你焦虑的事情。转移注意力，换种活法。

作者: 开心一天666666 时间: 2025-4-24 18:55

DanNing 发表于 2025-04-24 11:25
压抑久了，让自己忙起来就好了我就是太闲了，闲的焦虑不安，搞事搞事事情在哪里呢

悠闲不好

作者: 不在遥远 时间: 2025-4-24 19:40

爬上枝头看月发表于 2025-04-24 12:31
内分泌失调，多打针就好了

大哥！怪不得你们家姐姐妹妹还有你 ma，不生病就是你经常给她们打针

作者: 浩瀚宇宙 时间: 2025-4-24 20:10
吃的太饱了

作者: 挺开心 时间: 2025-4-24 20:11
耍好很啦

作者: 挺开心 时间: 2025-4-24 20:13
楞个楞个多抑郁症哟

作者: 其林17702385287 时间: 2025-4-24 20:29
是有心思未了才抑郁

作者: DanNing 时间: 2025-4-25 06:34

开心一天666666 发表于 2025-04-24 18:55
悠闲不好

你好你最好

作者: 〣◆湮孖ミ 时间: 2025-4-25 06:44
忙起来，有事情做确实能够忘记焦虑，但是一空闲下来，又开始焦。还是要佛系，平常的看待事物，不上心就没得嫩额焦了，现在流行一个词躺平

作者: @阳光@ 时间: 2025-4-25 07:15
这几天我也一样，晚上还会醒

作者: hongqiaokua 时间: 2025-4-25 08:57

作者: @阳光@ 时间: 2025-4-26 06:41
我也一样，关键是睡眠也不好，难过

作者: 879604713 时间: 2025-4-26 08:22
努力干活把自己干到累

作者: 执迷不悟、 时间: 2025-4-26 08:25
直接去旅游

作者: 缘在∥心珍惜 时间: 2025-4-26 08:41

飘雪发表于 2025-04-24 09:59
远离带给你负能量的人，远离让你精神内耗的人和事，反正抛下一切，来一趟说走就走的旅行，路上想吃就吃吃吃，想买就买买买，等自己精神状态好起来了，再去做牛马，去搬砖。精神都在崩溃状态，钱钱拿来有啥意思呢，贴主，加油哈，你我共勉。

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作者: 可爱如你 时间: 2025-4-26 08:43
出去旅游一圈

作者: 飘雪 时间: 2025-4-26 08:48

缘在∥心珍惜发表于 2025-04-26 08:41
¤§¤°±è§è·é±è§èèèè°èè§éé¤§ééèé{:¤:}

请原谅我文化水平低，不懂你表达啥子意思？

作者: 缘在∥心珍惜 时间: 2025-4-26 09:33

飘雪发表于 2025-04-26 08:48
请原谅我文化水平低，不懂你表达啥子意思？

我也不知道我回复的突然遭平台变成符号了。跟你拉黑我有关吗？

作者: 飘雪 时间: 2025-4-26 09:39

缘在∥心珍惜发表于 2025-04-26 09:33
我也不知道我回复的突然遭平台变成符号了。跟你拉黑我有关吗？

不懂诶

作者: 13509803936 时间: 2025-4-27 00:36
社区公安局会找你谈谈心

作者: 13509803936 时间: 2025-4-27 00:37
打小麻将

作者: clj 时间: 2025-4-27 00:54
想那些事就开了

作者: lY恋 时间: 2025-4-27 11:05
深呼吸是不错的效果

作者: 花开茶靡 时间: 2025-4-27 12:09
去看看心里医生

作者: 等风来a 时间: 2025-4-27 15:14
给自己找点事情做不要闲下来。人一忙起来不要说瞎想，想的时间都没得。而且少玩手机现在手机上负能量太多了，有时候越看越压抑。记住越是状态不好的时候越不要天天待在家里

作者: 花开茶靡 时间: 2025-4-27 15:34
心理咨询一下

作者: 吉子 时间: 2025-4-27 23:24

作者: 吉子 时间: 2025-4-28 00:55
不能拖

作者: 风月无边～～ 时间: 2025-4-28 12:44
换个工作，出去散散心

作者: 燕燕的世界 时间: 2025-4-29 12:07
去看看心里医生，抑郁症

作者: .六. 时间: 2025-4-29 12:09
跟我一路去钓哈鱼就行了！

作者: 风雨由天 时间: 2025-4-29 12:14
闲的。

作者: 綦江的小哥 时间: 2025-4-29 12:42
给你支一大招，去峨眉山出家

作者: ixccc 时间: 2025-4-29 12:43
情绪和心理也是会出问题的，如果自己感觉确实严重了一定要及时看医生

作者: 余小霞 时间: 2025-4-29 12:45
是不是人都会有那么两天焦虑症，过两天就好了

作者: 喜欢爬山的女人 时间: 2025-4-29 13:00
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作者: 笑看燕子飞 时间: 2025-4-29 13:28

喜欢爬山的女人发表于 2025-04-29 13:00
你是近期，我长期都是那种状态

那你在焦虑啥嘞

作者: 喜欢爬山的女人 时间: 2025-4-29 13:42
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作者: 糖包心 时间: 2025-4-29 15:17
是抑郁了就看医生别拖，也别妄想自己会康复，我也是吃了一年药了

作者: 泓恩 时间: 2025-4-29 19:29
吃，心可舒胶囊

作者: 花开茶靡 时间: 2025-4-30 22:30
焦虑症

作者: 熊家大哥 时间: 2025-4-30 23:20
难怪现在抑郁症的人越来越多

有的人需要一场旅行，有些需要找知心的人倾述……

作者: XhWZY 时间: 2025-4-30 23:42
俺只有多挣钱才有踏实的感觉，努力吧！

作者: 王文王 时间: 2025-4-30 23:46
我觉得可以找一部自己喜欢的电视剧看，当你看起劲了就会整个人陷进电视里根本不会想到其他的东西，甚至废寝忘食

作者: 她在远方 时间: 2025-5-1 04:12
回农村担粪挖土栽包谷，干几天活啥都能治好

作者: 景山 时间: 2025-5-1 07:12
感到焦虑时读读陶渊明的《饮酒》，焦虑的根源是守不住自己的节奏。

作者: 土豆烧洋芋11 时间: 2025-5-1 07:57
让自己忙起来

作者: 沿途看风景 时间: 2025-5-1 08:16

喜欢爬山的女人发表于 2025-04-29 13:42
抑郁症，你懂的，一句话，缺

缺爱

作者: 网络占线 时间: 2025-5-1 08:24

13509803936 发表于 2025-04-27 00:37
打小麻将

你叫别人打麻将越打越严重，赢了钱还想多赢点，输了钱就想不开，老想着天天想赢钱。还是去跑步步或唱唱歌，转移胡思乱想的注意力。

作者: 喜欢爬山的女人 时间: 2025-5-1 10:04
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