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标题: 产后宝妈不能马上大补之原因: [打印本页]

作者: 血盟 时间: 2024-4-20 10:55
标题: 产后宝妈不能马上大补之原因:

新妈妈产后不只是气血流失，她们的脾胃功能也会特别虚弱，此时如果大量进补，很容易影响脾胃健康，不利于新妈妈的身体恢复；
而且新妈妈的子宫没有恢复，恶露没有排干净，rf也没有畅通，如果大量进补，很容易使大量的热能在体内淤积，不但会影响子宫恢复，造成恶露持续不净，甚至出血的情况，还可能会导致乳腺堵塞，不利于母乳的正常分泌。
所以说，新妈妈产后需要先吃一些易吸收、好消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤、鸡蛋汤等等，等脾胃功能慢慢恢复以后，再逐渐增加肉、奶，各种煲汤、蔬菜、水果，促进气血快速补充。
注意，新妈妈的脾胃还没有恢复，饮食需要清淡一些，不要吃辛辣、生冷的食物，否则很容易伤害到脾胃，不利于恶露的排出以及子宫的恢复。

作者: sanyue 时间: 2024-4-20 10:56