中医铁匠 发表于 2023-12-07 09:18
基础体质好的,经过冬泳的强化训练,体质确实能够更上一个台阶。
但是有些体质比较弱,肌表不固,体质虚寒的人就单单冬泳效果,可能会不尽人意,摸摸他(她)的脉,紧滞象可能更明显,说明其体内的寒湿更重了。
中医铁匠 发表于 2023-12-07 09:20
当然冬泳上岸后,在避风的穿衣间,擦干身体后,全身用热吹风吹吹,可把刚进入肌表的寒湿之气吹掉一些。
中医铁匠 发表于 2023-12-07 09:18
大家对冬泳不要盲目模仿,没有金刚钻别去揽瓷器活。
中医铁匠 发表于 2023-12-07 09:20
当然冬泳上岸后,在避风的穿衣间,擦干身体后,全身用热吹风吹吹,可把刚进入肌表的寒湿之气吹掉一些。
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