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标题: 焦虑症患者对于躯体症状应该建立起正确的认知观念: [打印本页]

作者: 血盟 时间: 2023-9-7 18:30
标题: 焦虑症患者对于躯体症状应该建立起正确的认知观念:
对于躯体症状应该建立起正确的认知观念:
身体释放躯体症状是在帮我们调节积压的压力，不释放出去你就真的病了。很多没有抑郁症焦虑症的人为啥一下就得大病，是因为它们根本没有躯体症状，察觉不到，情绪全部在体内搞破坏。我们因为是高敏感人群，这些症状表现为躯体症状释放出来了，身体内部反而健康，这也是我们去医院检查不出任何毛病的原因，身体已经帮我们全部清理掉了。
你的身体比你更爱自己，你却害怕厌恶它。
不信任身体实质上是不信任自己！
应对方法:
①建立正确的观念，理解躯体症状。
②学会信任自己。
强制鼓励自己，每天多夸夸自己，赞美自己，祝福自己，因为我们不会祝福自己也不信任自己。

作者: sanyue 时间: 2023-9-7 18:31

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作者: 血盟 时间: 2023-9-7 18:33
睡眠是咱们身体天生具备的，身体自己知道如何释放压力如何睡觉，咱不干预她，相信身体。睡眠是咱们身体天生具备的，身体自己知道如何释放压力如何睡觉，咱不干预她，相信身体。

作者: @幸运草 时间: 2023-9-7 18:44
路过

作者: 风语者55 时间: 2023-9-7 18:58
真的是这个道理吗？

作者: .荷 时间: 2023-9-7 19:22
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作者: .荷 时间: 2023-9-7 19:23
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作者: 血盟 时间: 2023-9-7 20:31