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标题: 綦江熬夜失眠者，请查收这份自救指南 [打印本页]

作者: xia2021 时间: 2022-3-21 16:47
标题: 綦江熬夜失眠者，请查收这份自救指南

世界睡眠日 | @熬夜失眠者请查收这份自救指南

今天（3月21日）是世界睡眠日也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……

熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，

我们应该怎样提升睡眠质量？

不得已熬夜后如何补救？

来和小编一起学习↓↓↓

来源：央视新闻

作者: sanyue 时间: 2022-3-21 16:48

作者: 浪子燕清 时间: 2022-3-21 17:41
我就是睡不醒。

作者: 空白感s 时间: 2022-3-21 18:01
一线城市哪有不熬夜的

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