立冬啦，吃肉还是喝汤？有哪些禁忌？你家都怎么吃~
今天立冬啦！这是冬天的第一个节气俗语说：立冬一日，水冷三分从立冬这天起冬天正式开始气温将逐渐下降水温渐渐变冷你们会在冬天吃什么呢？给你们推荐一下：吃肉！
此时适度食肉进补可以帮助快速恢复体力哦~
冬季为什么要吃点肉？
民间有句俗话叫“十病九寒”，意思是人体容易受到寒邪的影响而生病。其实，寒不仅有天气原因导致的“外寒”，还有夏季贪凉喜冷、长期熬夜等不良生活习惯造成的“内寒”。
在寒冷的冬天，要提升身体的防寒机能，适量补充以肉类为主的蛋白质，可以温补阳气，使体内寒湿消散。
肉的滋补功效有哪些？
牛肉的主要功效是增肌、补气。它富含氨基酸、蛋白质，且脂肪含量低。此外，牛蹄筋有强筋骨、强关节的功效，牛肚具有健胃补脾的功效。
羊肉含丰富的蛋白质，胆固醇含量低，还含有多种营养物质，具有补中气、益肾气，温经散寒，补益气血的功效。可治疗女子宫寒、痛经、面色萎黄，男子肾虚、体弱、阳痿和脾胃虚寒。
吃肉还是喝汤？
冬天吃肉喝热汤，不仅可以帮助人体补充蛋白质，还可以温补阳气。肉汤里的营养成分，有被溶解的氨基酸、盐分、水分。
但如果需要补充营养，就要吃肉，因为大部分氨基酸、蛋白质存在于肉里面。在炖肉煮汤时，加入一些肉蔻、桂皮、小茴香等香辛料，有开胃健脾的功效，可以帮助人体更好地吸收营养。
吃肉喝汤有哪些禁忌？
高血压、高血脂和高尿酸血症患者，喝肉汤时要多加注意。肉汤中的油脂可能会导致血脂升高，嘌呤也有可能引起痛风的急性发作。
另外，有胆结石、胆囊炎的患者，也要谨慎。大量油脂摄入会导致胆囊收缩，严重时会导致急性胆囊炎或胰腺炎等急腹症的发生。
好了看了这么多美食大家是不是也蠢蠢欲动了呢？今天下班后和家人或者朋友去美美地吃上一顿有“肉”的晚餐吧在这里祝大家立冬快乐注意防寒保暖哦~
按你家里的习俗，立冬应该吃什么呢？留言分享说一说~
原标题：立冬啦，吃肉还是喝汤？有哪些禁忌？
来源：央视财经、重庆市市场监督管理局、网络综合 綦江找工作、招人才，綦江在线招聘网>綦江找新房、二手房、租房、门面商铺>綦江交易、二手车、闲置品、本地商家>綦江相亲，綦江本地真实靠谱相亲平台> 羊肉粉安排 羊肉粉 安稳去吃羊肉 羊肉粉便宜https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png 想吃肉就吃肉，想喝汤就喝汤，这个要求不过分吧 只能吃稀饭 https://app.qj023.com/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_heiha.png
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